الاطعمة الغنية باليود

البرقوق والبيض.. مصادر غذائية لمعدن اليود لا تهملها

الثلاثاء، 24 أكتوبر 2023 12:00 ص

اليود أحد أهم المعادن التى يحتاجها جسم الإنسان، لكى تصبح وظائفه مثالية وجيدة، فضلا عن أنه يعزز من عمل الغدة الدرقيةويحسن حالة الدماغ والعظام، ونقص اليود بالجسم قد يسبب قصور بعمل الغدة الدرقية.