عصبيه

نصائح للتحكم بالعصبية وقت الصيام أهمها العد التنازلى

الإثنين، 22 يونيو 2015 08:00 م

الدكتورة "شيماء عرفة" أخصائى الطب النفسى يجب أن نخضع لبعض النصائح الخاصة بالطب النفسى التى بإمكانها أن تساعدنا على قضاء ساعات الصيام بدون توتر والتى من أهمها العد التنازلى وتنظيم النفس.

6 خطوات تحد من عصبيتك أثناء الصيام

الإثنين، 15 يونيو 2015 10:00 م

يعتقد البعض أن الطعام والشراب ليس لهما علاقة بحالتنا النفسية، على الرغم من أنهما من أكثر المؤثرات سواء بالإيجاب أو بالسلب على مزاجنا العام وثباتنا الانفعالى..