العلاقات الرقمية

طرق تخفيف استخدام وسائل التواصل الاجتماعى لسلامة صحتك النفسية

الأحد، 23 يونيو 2024 02:00 ص

وضع حدود لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي أمر مهم للتأكد من أن آثارها بناءة وغير ضارة بالصحة النفسية ، و بالنسبة للأشخاص من جميع الأعمار الذين يحاولون التخفيف من استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعى