تمارين لصحة كبار السن

أفضل 5 تمارين رياضية تعزز صحة كبار السن.. منها المشي

الثلاثاء، 25 يونيو 2024 12:00 ص

يعد الحفاظ على نمط حياة نشط أمرًا ضروريًا لكبار السن للحفاظ على صحتهم والوقاية من المخاطر الصحية، لذا من المهم أن يحافظ كبار السن على لياقتهم البدنية..