نصائح لنوم افضل ليلا

دراسة: السوشيال ميديا والموبايل يؤثران على جودة النوم لدى المراهقين

الجمعة، 26 يوليو 2024 05:00 م

لقد أثار التأثير المتزايد لوسائل التواصل الاجتماعي على الحياة اليومية للمراهقين مخاوف كبيرة، وخاصة فيما يتعلق بتأثيرها على الصحة العقلية وأنماط النوم.