المشى لتعزيز صحة القلب

الجمعة، 30 أغسطس 2024 12:00 م

يعتبر المشى من أبسط التمارين الرياضية التى يمكن أن تكون مفيدة جدًا لصحتك، فهو أحد الأساسيات لتحريك جسمك.