تزيد ساعات الصيام خلال شهر رمضان من الجفاف نتيجة قلة شرب المياه، والاعتماد على المشروبات السكرية والحلويات بصورة كبيرة، لكن يجب في نفس الوقت تحقيق التوزان بين شرب المياه وتناول الطعام.
نبدأ إفطارنا بأكواب من المياه الباردة المنعشة، لنشعر ببعض الترطيب، بعد ساعات طويلة من الصيام، إلا أن الدكتور سعيد حسن أخصائى أمراض الجهاز الهضمى.