الاستحمام بالماء البارد أحد أهم الممارسات الصحية التى يدعو لها الأطباء، فالدش البارد يساعد على الاستشفاء، سواء للعضلات أو الفقرات والجسم بالكامل، كما أنه يعزز من اللياقة ومرونة الجسم..
مع ارتفاع درجات الحرارة والشعور بالكسل والخمول المصاحب لأجواء الصيام، تزداد الرغبة فى الحصول على دش بارد للشعور بالانتعاش وتجديد نشاط الجسم.