بعد قضاء يوم طويل في صالات الألعاب الرياضية قد تشعر بالحماس وتقضى وقت رائع في أداء التمارين الرياضية، ولكن عندما تستيقظ في صباح اليوم التالي ، تجد صعوبة في رفع ذراعك لتنظيف أسنانك.
يصاب الكثيرون بالشد العضلى لأسباب متعددة، يحدث الشد العضلى عادة فى عضلات الساق والفخذ، وعادة ما يستمر لبضع ثوان، وفى بعض الأحيان يستغرق عدة دقائق للاسترخاء والعودة إلى الوضع الأصلى.