الإجهاد

طرق سهلة لدعم جهازك المناعى بعد التعافي من أى أزمة صحية

الإثنين، 28 أكتوبر 2024 09:00 م

إن التعافي من المرض قد يؤثر على الجسم، فيضعف جهاز المناعة ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى في المستقبل. و هناك طرق قائمة على الأدلة لإعادة بناء جهاز المناعة واستعادة قوتك

هل تعانى من الإرهاق؟.. أعراض تظهر على جسمك

الجمعة، 23 أغسطس 2024 11:00 ص

الإرهاق، يعد من الأمور التي يتعرض لها البعض دون التعرض لأي عرض ملفت، ومع مرور الوقت يقوم الجسم بتقديم بعض الإنذارات الحاسمة التي تساهم في التعرف علي حقيقة الإصابة بالإرهاق.

غير حياتك وحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية بهذه النصائح

الأربعاء، 19 يونيو 2024 07:00 ص

للحصول علي صحة قلب جيدة وقوية، وأيضا الحفاظ على الأوعية الدموية وقدرة تدفق الدم بشكل جيد، يجب القيام ببعض النصائح

دراسة: التوتر والإجهاد قد يسببان الإصابة بالسكتة الدماغية

الجمعة، 30 ديسمبر 2022 07:00 ص

ذكرت دراسة جديدة أن الإجهاد والتوتر قد يزيدان بشكل كبير من خطر الإصابة بسكتة دماغية.

5 علامات تدل على أن جسمك ودماغك يعانيان من الإجهاد

الثلاثاء، 13 ديسمبر 2022 05:00 ص

الإجهاد هو شعور معقد وقد يكون من الصعب فهم مدى عمق الجذور، قد لا يدرك بعض الناس أن الإجهاد هو الذي يسبب كل مشاكلهم الجسدية والعقلية.

دراسة: الإجهاد قد يكون من أعراض ارتفاع ضغط الدم.. اعرف طرق السيطرة عليه

الأربعاء، 30 نوفمبر 2022 08:00 م

لقد سمعنا جميعًا عن أشخاص يشكون من أن بعض الأشياء المسببة للضغط ترفع ضغط الدم لديهم.

من صوتك يعرف قلقك.. اختبار يقيس التوتر لديك خلال 90 ثانية (فيديو)

الأحد، 15 أغسطس 2021 08:00 م

طورت مؤسسة خدمات صحية أمريكية، اختبارا جديدا ينجح فى قياس مدى توترك وشعورك بالإجهاد فى غضون 90 ثانية فقط، ليخبرك بمدى شعورك بالقلق والتوتر..

أهم النصائح لتقليل مخاطر النوبات القلبية والسكتة الدماغية

الخميس، 20 مايو 2021 06:00 م

تظل أمراض القلب السبب الأول للوفاة في الولايات المتحدة.

س وج : ما هى العلاقة بين التوتر وقصور القلب؟

الخميس، 13 أغسطس 2020 04:48 م

أكدت دراسة جديدة في جامعة ييل، إن الضغط النفسي والغضب قد يكون لهما آثار إكلينيكية على مرضى قصور القلب

أطعمة تساعد فى علاج اضطرابات التوتر والقلق

الخميس، 23 يوليو 2020 03:00 ص

يتكون النظام الغذائي المناسب من مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات الطازجة.

س و ج.. كل ما تريد معرفته عن متلازمة القلب المكسور

السبت، 11 يوليو 2020 08:00 ص

كشف بحث حديث ارتفاع ملحوظ في "متلازمة القلب المكسور" بين بعض المرضى في مستشفى أوهايو.

أضرار الإجهاد على ضعف المناعة عديدة تعرف عليها

السبت، 04 يوليو 2020 02:00 ص

أصبح الإجهاد جزءًا لا مفر منه في حياتنا، وقد يختار بعض الناس التعايش مع هذا الضغط، بينما يحاول البعض الآخر التخلص منه من أجل الرفاهية.

دراسة علمية تحدد مكان الإجهاد فى الدماغ.. اعرف القصة إيه

الأحد، 31 مايو 2020 09:15 ص

توصلت دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة " Nature" العلمية إلى تحديد مكان الإجهاد في دماغ الإنسان بمنطقة تسمى الحصين أو قرن آمون.

بحث يكشف كيف يعطل الإجهاد قدرتنا على التخطيط للمستقبل

السبت، 04 أبريل 2020 09:00 ص

وجد بحث جديد من جامعة ستانفورد أن الإجهاد يمكن أن يعيق قدرتنا على تطوير خطط مستنيرة من خلال منعنا من اتخاذ قرارات تستند إلى الذاكرة.

مفاجأة.. دراسة تؤكد أن التوتر العصبى فى الطفولة قد يطيل العمر

الجمعة، 06 ديسمبر 2019 06:00 م

تشير دراسة جديدة إلى أن التعامل مع بعض التوتر أثناء الطفولة قد يكون مفيدًا لك بل ويطيل عمرك.

انتبه.. الحساسية ترفع خطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية

الجمعة، 12 يوليو 2019 07:30 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الحساسية مثل حمى القش يمكن أن تسبب مشاكل في الصحة العقلية بالتدخل في هرمونات حساسة في الجسم.

لطلاب الثانوية العامة.. كيف تحافظ على نمط حياتك الصحى خلال الامتحانات

الجمعة، 07 يونيو 2019 08:08 م

الحفاظ على نمط حياة صحي سيساعد فى الحفاظ على مستويات الإجهاد عند الحد الأدنى وتحقيق أفضل النتائج يأتي يوم الامتحان.

كيف يمكن أن يؤثر الإجهاد على نومك

الإثنين، 13 مايو 2019 07:00 م

لا يؤثر الإجهاد على صحتك فحسب بل يمكن أن يمنعك أيضًا من الحصول على قدر معقول من النوم، وفقاً للموقع الطبى الأمريكى “MedicalXpress”.

دراسة: الجراحون الذين يعانون من الإجهاد يخطئون أكثر فى غرفة العمليات

الثلاثاء، 18 ديسمبر 2018 08:00 م

كشفت دراسة جديدة عن أن الجراحين الذين يعانون من الإرهاق والإجهاد فى غرفة العمليات يشكلون أخطاء أكثر بنسبة 66٪ على المرضى، وفقًا للموقع الطبى الأمريكى “MedicalXpress”.

عايز تعالج نفسك من الاكتئاب؟.. كٌل عنب كتير

الأحد، 04 فبراير 2018 01:00 م

اكتشف فريق من العلماء من مدرسة إيكان للطب الأمريكية فى ماونت سيناى، مركبات مستمدة من العنب تدعى حمض الديهيدروكفيك (DKA)، ومالفيدين وجلوكوزيد..