فوائد المانجو

رغم فوائدها.. متزودهاش فى أكل المانجو وتناولها باعتدال لتجنب هذه الأضرار

الخميس، 05 سبتمبر 2024 07:00 ص

المانجو تلك الفاكهة المحببة التي يفضلها الجميع ورغم فوائدها العظيمة للصحة وللجسم واحتوائها على الكثير من الفيتامينات إلا أن الإفراط فيها يضر الصحة.

10 فوائد لأكل المانجو ليلاً.. منها تحسين جودة النوم

الأربعاء، 21 أغسطس 2024 06:30 م

توفر المانجو العديد من العناصر الغذائية للحفاظ على صحة جسمك، وتشير الأبحاث إلى الفيتامينات والمعادن الموجودة فى المانجو وهى مصدر جيد للفوائد الصحية.

تعرفى على فوائد المانجو للأطفال

الثلاثاء، 16 يوليو 2024 10:00 م

المانجو أفضل الفواكه الصيفية التي يحبها الجميع ولها فوائد خاصة للأطفال وصحتهم، فهى لذيذة الطعم جيدة الرائحة، حلوة المذاق.

مركز تغير المناخ يحذر المزارعين من اللجوء إلى النضج الصناعى للمانجو

الخميس، 11 يوليو 2024 11:45 ص

قال محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة، إن شهر يوليو أقوى الشهور حرارة وعلى ضوء ذلك تؤثر أشعة الشمس على المحاصيل الزراعية

عايز ترطب على نفسك وتتحكم في وزنك.. أضف هذا المكون إلى عصير المانجو

الثلاثاء، 18 يونيو 2024 05:00 م

يعشق معظمنا تناول المانجو خاصة مع قدوم الصيف والحر.

المانجو.. اعرف الوقت المناسب والمقدار الصحى لتناولها

السبت، 25 مايو 2024 05:00 ص

مع قدوم فصل الصيف، يتجه عشاق المانجو لتناول الكثير منها في الموسم الخاص لها، ولكن يجب الحذر من أن الإفراط بتناول المانجو غالبًا ما يُسبب زيادة فى الوزن وارتفاع السكر فى الجسم.

هل يمكن أن تزيد المانجو نسبة السكر فى الدم وتسبب زيادة فى الوزن؟

السبت، 27 أبريل 2024 02:00 ص

المانجو ليست مجرد فاكهة لذيذة فحسب، بل إنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية الأساسية، مثل فيتامينات A وC

فاكهة الصيف.. لماذا يجب نقع المانجو قبل الأكل؟

الأربعاء، 24 أبريل 2024 09:00 م

المانجو من الفاكهة الصيفية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين أ وفيتامين سى، وتساعدك أيضًا على التغلب على الحرارة.

ما هو شاي قشر المانجو؟ وهل مفيد لمرضى السكر؟

الجمعة، 19 أبريل 2024 01:00 ص

تعتبر المانجو من الفاكهة المفضلة لمعظمنا خاصة مع اقتراب فصل الصيف، فهى غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة مثل مضادات الأكسدة والبوليفينول والفلافونويد وفيتامين C.

هل تستهلك ما يكفى من فيتامين E؟ تعرف على أهم مصادره الغذائية

الأربعاء، 17 أبريل 2024 08:00 ص

يعتبر فيتامين E أو هـ أحد الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم من أجل صحة جيدة، حيث يعمل فيتامين E على تعزيز وظيفة المناعة ويمنع تكون الجلطات في شرايين القلب

تحمى من السرطان وأشعة الشمس الضارة.. تعرف على فوائد قشور المانجو

الأربعاء، 17 أبريل 2024 06:00 ص

تعتبر المانجو أحد أفضل الفواكه المفضلة فى فصل الصيف، ولا تقتصر الفائدة الصحية على تناول المانجو فحسب، بل أن لقشورها العديد من الفوائد الصحية نقدمها فى هذا التقرير

لعشاق المانجو.. اعرف أضرار تناول أكثر من ثمرة فى اليوم على صحتك

الخميس، 19 أكتوبر 2023 09:00 ص

المانجو من الفواكه الصحية التي تحتوى على الفيتامينات المختلفة، كفيتامين ب، وفيتامين أ.

تعرف على فوائد المانجو الصحية.. الحفاظ على صحة القلب أبرزها

الثلاثاء، 27 يونيو 2023 11:00 ص

كشفت دراسة أجرتها جامعة فيينا للطب، على احتواء المانجو على المغنيسيوم والبوتاسيوم، ما يجعلها تساعد فى الحفاظ على تدفق الدم بشكل صحى.

6 أسباب لإضافة المانجو إلى وجبة فطارك فى الصيف.. هتعلى مناعتك ويقلل التوتر

الثلاثاء، 02 مايو 2023 09:00 ص

مع قدوم فصل الصيف تتوافر معها الكثير من الفواكه الطازجة واللذيذة، من بين هذه الفاكهة، تعد المانجو واحدة من أكثر الخيارات تنوعًا ولذيذًا التي يجب مراعاتها

هل يؤدى تناول المانجو إلى زيادة الوزن.. وما أفضل وقت لتناولها؟

الأربعاء، 19 أبريل 2023 01:00 ص

المانجو من أفضل أنواع الفواكه التي يفضلها الكثيرون نظرا لمذاقها الجميل ولكن هناك الكثير من المفاهيم حول هذه الفاكهة وتأثيرها على جسمك

هل يمكن لمرضى السكري تناول المانجو؟.. اعرف الكميات المسموحة

الثلاثاء، 18 أبريل 2023 12:00 ص

مع قرب حلول فصل الصيف، وظهور المانجو الصيفية المحبوبة بحلاوة مذاقها ورائحتها، يظل مرضى السكري متشككين عندما يتعلق الأمر بتناولها، ويرجع ذلك أساسًا إلى حلاوتهم، ولكن هل يمكن لمرضى السكر تناولها.

7 فوائد صحية للمانجو.. هتحسن مناعتك وجهازك الهضمى

الأحد، 14 أغسطس 2022 12:00 ص

في موسم المانجو يكثر تواجدها ويتهافت الجميع لتناول هذه الفاكهة اللذيذة، تربط الدراسات المانجو ومغذياته بالعديد من الفوائد الصحية ، مثل تحسين المناعة وصحة الجهاز الهضمي.

فاكهة تساعد على استقرار نسبة السكر فى الدم بعد 45 دقيقة من أكلها

الأحد، 16 يناير 2022 07:00 ص

كشفت دراسة جديدة أنه يمكن لوجبة خفيفة "كثيفة العناصر الغذائية" تنظيم مستويات السكر في الدم بعد 45 دقيقة من تناولها، وقال الباحثون أن المانجو تساعد في استقرار نسبة السكر في الدم..

فاكهة مفيدة لجمال بشرتك وشعرك وتحميكِ من قشرة الرأس

الجمعة، 29 أكتوبر 2021 07:00 ص

المانجو من الفاكهة الصيفية التى لها عشاق كثر، ولم يقتصر الأمر فقط على مذاقها المميز اللذيذ، بل إنها غنية أيضا بالفوائد الصحية، فهى مصدر جيد لفيتامين أ وفيتامين E.

6 أطعمة تعزز المناعة وصحة الجسم.. منها البرتقال والمانجو

السبت، 11 سبتمبر 2021 01:00 ص

من المهم اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع الفواكه والخضروات ، هناك العديد من الأطعمة الموسمية والمحلية.