الأطعمة

أخصائى تغذية لقناة الناس: هذه الأطعمة تحافظ على وزن الجسم فى الشتاء

الخميس، 14 نوفمبر 2024 06:08 م

قدم الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، مجموعة من النصائح التي تساعد على تحسين العادات

10 معلومات عن أساسيات تجفيف الخضروات والفاكهة.. تعرف عليها

الأربعاء، 09 أكتوبر 2024 04:00 ص

‫هناك أساسيات لتجفيف وحفظ الأطعمة والخضروات والفاكهة، واشتراطات نجاحها وإطالة أمد صلاحية المنتج، فعملية التجفيف تعتمد على إزالة الماء من الأغذية

ما تزودهاش عشان تستفيد.. الطعام الحار يعزز الدورة الدموية وينقص وزنك

السبت، 13 يناير 2024 07:00 ص

الطعام الحار لا شك "مزاج" عند البعض، ويفضل أغلبنا تناول الطعام الحار على الرغم مما يفعله بأفواهنا وأمعائنا، ولكن ينصح تقرير نشر في موقع delish

6 أطعمة لبشرة نضرة وصحية.. تحتوى على فيتامينات مهمة

الأربعاء، 11 أكتوبر 2023 07:00 م

بشرتك هي أكبر وأهم عضو معروف لجسمك، وتعمل بشرتك أيضًا على الاحتفاظ بالرطوبة في جسمك حتى لا تصاب بالجفاف.

أشياء لا يفضل تخزينها في الطابق السفلي من البيت.. منها الملابس والأطعمة

الجمعة، 15 سبتمبر 2023 07:16 م

ربما يسعد البعض بسبب امتلاك منزل به طابق سفلي يساعده في التخزين في حالة إذا افتقد المساحات الداخلية بالغرف، فيقوم باستخدام الطابق السفلي للتخزين.

اعرف قائمة الأطعمة المضادة للالتهابات لتخفيف آلام المفاصل

الإثنين، 28 أغسطس 2023 04:00 م

على الرغم من عدم وجود علاج لالتهاب المفاصل، إلا أن العلاجات المختلفة بما في ذلك الأدوية والعلاج الطبيعي وتغيير نمط الحياة، وفي بعض الحالات، الجراحة،

4 أطعمة شائعة تؤثر على صحتك العقلية.. تعرف عليها

الإثنين، 28 أغسطس 2023 07:00 ص

عندما يتعلق الأمر بالصحة العقلية، فإننا غالبًا ما نتجاهل دور نظامنا الغذائي، من المثير للدهشة أن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تساهم في زيادة القلق أو حتى الاكتئاب..

4 أطعمة تحمى البشرة من أضرار أشعة الشمس.. الطماطم أبرزها

الإثنين، 28 أغسطس 2023 06:00 ص

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على منع الحرارة الشديدة وحماية بشرتك من الداخل إلى الخارج، خلال فصل الصيف، خاصة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء على إدارة الصوديوم والبوتاسيوم والمنجنيز في الجسم..

4 أطعمة مضادة للفطريات يجب إضافتها لنظامك الغذائى

الجمعة، 25 أغسطس 2023 10:00 ص

يمكن أن تحدث العدوى الفطرية لأي شخص ، بغض النظر عن مدى صرامة نظام النظافة الخاص بك.

5 طرق هتخلصك من السموم.. أنواع طعام هتفيدك

الأربعاء، 23 أغسطس 2023 05:00 ص

يعتقد الكثير من الناس أن الأمعاء مرتبطة فقط بصحة الجهاز الهضمي، هذا هو مفهوم خاطئ شائع.

لو رياضى ..اعرف أفضل الأطعمة المضادة للالتهابات لإصلاح عضلاتك

الأربعاء، 23 أغسطس 2023 03:00 ص

التهاب العضلات شائع للغاية عند الرياضيين، مما يسبب تورمًا يمكن أن يؤدي إلى الألم وإصابة شديدة وتضخم في الجسم بعد الجري الطويل.

لماذا يحذر خبراء الصحة من تناول الأطعمة والسوائل أمام الكمبيوتر؟

الأربعاء، 23 أغسطس 2023 02:00 ص

حذرت بعض الدراسات الحديثة من تناول الطعام وشرب الماء أثناء العمل على الكمبيوتر.

القولون العصبى.. اعرف قائمة الممنوعات والأطعمة الواجب تناولها يوميًا

الإثنين، 21 أغسطس 2023 11:00 م

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب معدي معوي شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة، يتميز بأعراض مثل آلام البطن والانتفاخ والغازات وتغيرات في عادات الأمعاء

صحة المرأة.. 7 أطعمة تسبب تفاقم أعراض متلازمة تكيس المبايض

الإثنين، 21 أغسطس 2023 07:00 ص

متلازمة تكيس المبايض هي حالة تسببها الاختلالات الهرمونية التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الخصوبة وصحة الدورة الشهرية لدى النساء، ما نأكله له تأثير كبير على صحتنا

لو بتعانى من التوتر والإجهاد ..خليك في الموز والأفوكادو

الجمعة، 18 أغسطس 2023 09:00 م

الإجهاد عبارة عن حالة من القلق أو التوتر النفسي الناجم عن مواجهة التحديات، ويمكن أن يضر بصحتك الجسدية والنفسية.

ضباب الدماغ.. 6 أطعمة تساعد في تقليل مشكلات الذاكرة وضعف التركيز

الجمعة، 18 أغسطس 2023 09:00 ص

ضباب الدماغ ، هو مصطلح يستخدم لوصف حالة يعاني فيها الأشخاص من صعوبات معرفية.

أطعمة ممنوعة وأخرى يجب تناولها للعناية بالمرارة

الخميس، 17 أغسطس 2023 01:00 م

تقع المرارة تحت الكبد مباشرة، على شكل كمثرى صغيرة، حيث تخزن العصارة الصفراء التى ينتجها الكبد أثناء هضم الطعام.

أنواع خضراوات تناولها بدون طهى يعرضك للإصابة بالطفيليات والبكتيريا

الخميس، 17 أغسطس 2023 12:00 ص

يعتقد مؤيدو حمية الطعام النيء إن تناول الخضار والفواكه دون أي شكل من أشكال المعالجة أو الطهي يمنحنا المزيد من الطاقة.

خطوات بسيطة هتقلل من حب الشباب فى أسبوع واحد

الأربعاء، 16 أغسطس 2023 06:00 م

بشرتنا هي صورة مباشرة لمدى صحتنا العامة، لذا من الضرورى الاهتمام بها.

أطعمة تساعد في تخفيف الإمساك

الأربعاء، 16 أغسطس 2023 07:00 ص

الإمساك هو مشكلة هضمية شائعة يواجهها الكثيرون، يمكن أن يكون هناك عدة أسباب وراء الإمساك مثل النظام الغذائي غير السليم أو الأدوية أو الحمل