صحة القلب

أفضل أطعمة غنية بفيتامين ب12 لمرضى ارتفاع ضغط الدم

الجمعة، 19 يوليو 2024 07:00 م

فيتامين ب12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وضروري للعديد من الوظائف المهمة في الجسم.

جمعية القلب الأمريكية تقدم 4 نصائح لصحة قلبك.. تجنب شمس الظهيرة الأبرز

الإثنين، 08 يوليو 2024 10:30 ص

حذرت جمعية القلب الأمريكية من أن مرضى القلب بحاجة إلى اتخاذ احتياطات إضافية لحماية أنفسهم من ارتفاع حرارة الجو الذى يسود مصر حاليا بل ومعظم دول العالم.

استشاري تغذية: تناول كميات كبيرة من الشيكولاته الداكنة يؤثر على ضربات القلب

الأحد، 07 يوليو 2024 05:41 م

قال الدكتور هاني جبران استشاري التغذية العلاجية، إن الشيكولاته الدرك حال الحصول على كميات كبيرة منها تؤدي إلى زيادة في الوزن كما أنها خطر على صحة القلب وتؤثر على زيادة ضربات القلب حال تناول كميات كبيرة منها.

6 عصائر تساعدك فى التخلص من الكوليسترول الضار

الأربعاء، 03 يوليو 2024 10:00 ص

الشرايين المسدودة، المعروفة طبياً باسم تصلب الشرايين، تنجم عن انسداد الشرايين بسبب تراكم اللويحات.

5 فيتامينات يمكنها أن تعزز هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي

الإثنين، 01 يوليو 2024 11:00 م

التستوستيرون هو هرمون موجود لدى كل من الرجال والنساء ولكنه أعلى قليلاً لدى الرجال، فهو يلعب دورًا حاسمًا في تطوير السمات الجسدية مثل الصوت العميق وكتلة العضلات وشعر الوجه.

هل ممارسة الرياضة تجهد القلب أم تقويه؟ تمارين مناسبة وقواعد لا تخترقها

الجمعة، 21 يونيو 2024 11:00 م

ممارسة الرياضة أحد أهم الخطوات والقرارات السليمة التي يمكن أن يتخذها الإنسان تجاه نفسه وجسده، وتجاه صحته أيضا

6 فيتامينات مهمة للحفاظ على صحة قلبك

الجمعة، 21 يونيو 2024 06:00 م

هناك العديد من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على أمراض القلب والأوعية الدموية

غير حياتك وحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية بهذه النصائح

الأربعاء، 19 يونيو 2024 07:00 ص

للحصول علي صحة قلب جيدة وقوية، وأيضا الحفاظ على الأوعية الدموية وقدرة تدفق الدم بشكل جيد، يجب القيام ببعض النصائح

أفضل نظام غذائى للحفاظ على صحة القلب فى الصيف

الجمعة، 14 يونيو 2024 04:00 ص

مع انتقالنا إلى الصيف، تتكيف أجسامنا بشكل طبيعي مع التغير الموسمي. ومع ذلك، فإن هذا التحول يؤدي أيضًا إلى العديد من المشكلات الصحية الموسمية

أهم العلامات التحذيرية للنوبة القلبية الصامتة أثناء موجة الحر.. لا تتجاهلها

السبت، 08 يونيو 2024 12:26 م

يتاثر القلب بموجات الحر المنتشرة حاليا في جميع دول العالم، بل يمكن أن تؤدى إلى حدوث نوبة قلبية كما يقول العلماء، كما يمكن أن تظهر أعراض مثل التعرق والدوخة..

كل ما تريد معرفته عن عدم انتظام ضربات القلب

الأربعاء، 05 يونيو 2024 06:00 م

الأسبوع العالمي لنظم القلب، يتم إحياؤه سنويًا خلال الأسبوع الأول من شهر يونيو لرفع مستوى الوعي حول حالة عدم انتظام ضربات القلب الحرجة.

ماذا يحدث عند إضافة بذور الشيا إلى الزبادى؟.. 8 فوائد صحية اعرفها

الإثنين، 03 يونيو 2024 11:00 م

يتطلب الطقس الحار تناول الأطعمة المرطبة والتي لها تأثير الهدوء على الجسم، وتكون مثالية للحفاظ على درجة حرارة الجسم الصحية، مما يضمن أيضًا التمثيل الغذائي الصحي وتعزيز المناعة.

أفضل الأطعمة لصحة قلبك.. السردين والقهوة والبطاطا والكبدة واللوز الأبرز

الأحد، 26 مايو 2024 05:12 م

قد لا تكون صحة القلب هي أولوياتك الأولى كل يوم، ولكن ينبغي أن تكون كذلك، تعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في العالم..

حافظ على صحة قلبك.. 7 أطعمة تطهر الشرايين من الترسبات

الجمعة، 24 مايو 2024 07:00 م

يعد الحفاظ على صحة القلب أمرًا مهمًا لنمط حياة صحي، وأحد الجوانب المهمة لذلك هو ضمان نظافة الشرايين لدينا.

اليوم العالمى للشاى.. يحميك من الالتهابات ويكافح نزلات البرد

الثلاثاء، 21 مايو 2024 01:54 م

تظهر الدراسات فوائد شرب الشاي، من الوقاية من نزلات البرد للحفاظ على صحة القلب، وعلاج الالتهابات بالجسم

بلاش توتر وقلل الملح.. نصائح للحفاظ على صحة القلب

الأربعاء، 15 مايو 2024 09:00 م

القلب من أعضاء الجسم المهمة المسئولة عن ضخ الدم لجميع أعضاء الجسم، وعند تعرضه لأي مضاعفات يؤثر علي صحة الجسم كله.

أطعمة مفيدة لصحة القلب.. البطاطا وسمك السالمون وعين الجمل الأبرز

السبت، 04 مايو 2024 01:52 م

حدثت جمعية القلب الأمريكية إرشاداتها منذ أكثر من عام وتضمنت بعض الأفكار حول كيفية تأثير ما تأكله وتشربه على صحتك وعافيتك عندما يتعلق الأمر بصحة القلب..

لو عايز تحتفل بشم النسيم.. بلاش فسيخ ولا ملوحة وكل رنجة الغنية بفوائدها

الخميس، 02 مايو 2024 11:54 ص

مع اقتراب شم النسيم تعتبر الرنجة من الأسماك الشهيرة التي يقبل عليها المصريين، وهى تعتبر من أفضل الأسماك المملحة التي تتميز بفوائدها

مخاطر إهمال علاج الأنيميا.. أهمها مشكلات القلب

الجمعة، 26 أبريل 2024 10:00 ص

فقر الدم أو الأنيميا كما هو شائع من الأمراض الخطيرة في حالة عدم علاجها، فقد تتسبب في تعرض الشخص لمشاكل عديدة في القلب

يمكن تناولها يوميا.. تعزز المناعة وتحافظ على صحة الجسم

الأربعاء، 17 أبريل 2024 10:00 ص

يعد الحفاظ على نظام غذائي مغذي أمرًا ضروريًا للصحة العامة والرفاهية، بينما يسعى العديد من الأشخاص لتناول طعام صحي، فإن معرفة الأطعمة التي يجب تحديد أولوياتها قد يكون أمرًا صعبًا