"النوم سلطان" مقولة يتبناها البعض لأخذ غفوة طويلة لأكثر من مرة يومياً، ومن الصعب الاعتقاد بأن هناك ضررا بسبب النوم أكثر من اللازم، لأن الكثير منا يشعر بالارتياح عند الاستلقاء على السرير..
نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن صوت المنبه فى الصباح ليس أمراً مزعجاً فحسب حيث إن الاستيقاظ مبكراً يضر بصحة التمثيل الغذائى.<br>