السكر عبارة عن كربوهيدرات ومثل جميع الكربوهيدرات، فهى مصدر الطاقة لجسمك.
يتم استخدام السكر المكرر في معظم الأطعمة اليومية، مثل الخبز، والشاي، والقهوة، والعصائر الطازجة، والآيس كريم، وغيرها. وفي هذه المرحلة، لا بد من تسليط الضوء على التأثير البعيد المدى للسكر المكرر. استهلاك السكر واستكشاف البدائل القابلة للتطبيق لنمط حياة أكثر صحة ووعيًا
قد تجد صعوبة في التخلي عن السكر والحلويات، خاصة وقت الإجازات والأعياد التي يعتاد فيها تقديم ألذ وأشهى الأطباق.
خلافا للمبادئ التوجيهية الصحية السابقة، تحدت دراسة حديثة أجراها علماء هولنديون ودنماركيون وبريطانيون الاعتقاد بأن إضافة السكر إلى الشاي أو القهوة قد يكون له تأثير ضار على الصحة العامة.
يمكن أن تكون إدارة مرض السكر تحديًا، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتحكم فى الرغبة الشديدة فى تناول السكر.
نعلم جميعًا هذا الشعور بمحاولة بذل قصارى جهدك لتناول طعام صحي وممارسة الرياضة لتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن.
كثير من الأشخاص مدمنين على الحلويات، لكن تناول الكثير من السكر ضار بصحتك من نواحٍ عديدة، يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وكذلك يؤثر على العمليات المختلفة داخل جسمك
يمكن أن يؤثر تساقط الشعر على فروة رأسك والجسم بالكامل، ويمكن أن يؤثر على كل من الرجال والنساء.
يعشق الكثيرون تناول الحلوى في أى وقت من اليوم سواء قبل أو بعد الوجبات.
حددت أبحاث جديدة خلايا الدماغ المحددة التي تتحكم في كمية السكر التي تتناولها ومقدار الرغبة في تذوق الطعام الحلو
أدت عمليات الإغلاق والحجز المنزلى بسبب تفشي وباء كورونا إلى إفراط الكثير من الأشخاص في تناول الطعام والوجبات الخفيفة
أكد المعهد العالى للصحة بجامعة الإسكندرية ، أن استهلاك كمية كبيرة من السكر لا يؤثر فقط على مناعة الإنسان بطريقة سلبية ولكنه قد يؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر والحزن.
تتميز الحياة العصرية بخطى سريعة للغاية بحيث يصعب الحفاظ على توازن صحي للعناصر الغذائية في الطعام الذي تتناوله.
يفضل عدد من الأشخاص تناول الأطعمة الغنية بنسبة كبيرة من السكريات، الأمر الذى قد يؤثر سلبياً عليه دون أن يعلم
أبرز خطوات الأنظمة الغذائية يتمثل فى تقليل كمية السكر التى يتناولها الإنسان، فمن الصعب على الكثير تناول العديد من المشروبات دون سكر
دقت دراسة علمية حديثة ناقوس الخطر، حول تناول "السكر"، حيث أكدت أن تناول السكر يقتل الكوليسترول الجيد.