يعانى الكثيرون من الأرق نتيجة أسباب كثيرة، أبرزها القلق والتوتر والاكتئاب وهذا يؤدى إلى عدم قدرتهم على النوم.. وكشف الموقع الطبى الأمريكى “Health Food Star”.
نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن اللبن الذى يتم حلبه من البقرة ليلاً يساعد على النوم، وهذا أمر مثير للغاية.