اطعمة غنية بالاوميجا

أطعمة غنية بالأوميجا.. غير مودك وواجه اكتئابك

الإثنين، 01 يوليو 2024 10:33 ص

من طعامك يمكنك أن تضبط "مودك" وتتحكم في مزاجك، لا يمكنك أبدا أن تتجاهل أن طعامك ونظامك الغذائي والحياتى يتحكمون بشكل كبير في حالتك النفسية وشعورك بالسعادة من عدمه..

الكرفس وسمك السلمون.. أطعمة وخضروات غنية بالأوميجا والألياف

الأحد، 20 ديسمبر 2015 02:06 م

الأطعمة والخضروات الغنية بالألياف والأوميجا 3 تتحكم بشكل كبير فى نسب الكوليسترول فى الدم، وبالتالى تتحكم بشكل كبير فى مدى وقاية الشخص وتجنبه الكثير من الأعراض المرضية المفاجئة.