نصائح لتقليل الاكتئاب

4 نصائح مثبتة علميًا تعزز الشعور بالسعادة أهمها اشكر الناس وعبر عن مشاعرك

السبت، 26 ديسمبر 2015 10:07 م

الحزن والضيق والمواقف والأحاسيس السلبية التى يتعرض لها الإنسان على مدار اليوم هى المدمر الأول لطاقته ونشاطه وحيويته، ولذا لابد أن يتخلص أولاً من هذه الأحاسيس إذا أراد أن يستغل حياته