مصادر الزنك الطبيعية

الزنك يعزز المناعة.. اعرف المقدار اللازم منه وكيف تحصل عليه من طعامك

الخميس، 09 يونيو 2022 04:00 ص

هل تعلم أن تناول كمية صحية من الزنك في نظامك الغذائي يرتبط بتحسين جهاز المناعة والتئام الجروح بشكل أسرع؟

الشيكولاتة والكبدة والسبانخ.. أفضل مصادر الزنك الطبيعية

الأربعاء، 20 يناير 2016 02:06 ص

يوضح الأطباء خلال هذا الموضوع أبرز المصادر الطبيعية والأطعمة التى تحتوى على نسب جيدة من الزنك المفيد للجسم، ومن بينها السبانخ والبسلة واللحوم الحمراء والرومى والألبان..<br>