عاداتك الصباحية تتحكم فى وزنك، هذا ما أكده تقرير نشر فى موقع vinmec موضحا أن العادات الصباحية منذ استيقاظك من نومك، هى التى. تتحكم وبشكل كبير فى قدرة جسمك على التعامل مع الدهون على مدار اليوم.
وجبة الإفطار فى رمضان من أهم الوجبات التى يجب الاهتمام بها لتعويض ما فقده الجسم طوال فترة الصيام.
قدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" خيارات غذائية لحصول الطفل على إفطار صحى عند الذهاب للمدرسة غنى بالعناصر الغذائية الهامة التى تجعله أكثر تركيزا.
تعبر وجبة الإفطار هى الداعامة الأولى لتحقيق حلم الرشاقة وبعيدا عن الوجبات التقليدية التى تؤدى إلى الملل نقدم 5 وصفات مبتكرة وصحية لمتبعات الدايت والحميات الغذائية