يستعد طلاب الثانوية العامة لأداء الامتحانات، لذلك من المهم خلال هذه الفترة الحاسمة الاهتمام بنظامهم الغذائي الذى يعتبر المفتاح للتركيز ويد العون لهم على التذكير والحفظ والمذاكرة
رغم أنه من المهم تناول نظام غذائي يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية من أجل نظام مناعي قوي، إلا أن هناك فيتامين رئيسي قد يساعد في تحسين صحتك ومناعتك بشكل أساسي وهو فيتامين أ.
يجب عليك تضمين مجموعة متنوعة من الأطعمة، مع ضرورة معرفة وظيفة هذا الفيتامين
مثلث فيتامينات هام وضرورى لبناء الجسم يوضح الأطباء فى هذا التقرير أنه يشمل فيتامين سى، و أ ، و E ، وكلها فيتامينات هامة ومضادة للأكسدة .<br>