قد يشعر بعض الأشخاص أحياناً بالتوتر والقلق أثناء العمل نتيجة التعرض لضغوط نفسية أو عملية.
نتعرف فى هذا التقرير على نصائح للشعور بالاسترخاء، فتابع السطور التالية
القلق والتوتر من أمراض العصر الحديث بسبب سرعة الحياة والأحداث المتلاحقة، وهو ينعكس على صحتك بالسلب، حيث يزيد القلق من فرص إصابتك بالأمراض والنوبات القلبية التى تؤدى إلى الوفاة..
بعد يوم عمل مرهق وطويل، بالإضافة إلى ساعات الصوم الطويلة، يحتاج الإنسان للحظات من التأمل
الجلوس فترات طويلة فى العمل يؤثر سلبا على صحة الجسم، وفى بعض الأحيان يعرض البعض لمشاكل صحية.