يمكنك أن تبدأ من الآن التخلص من الكرش إذا اتبعت بعض العادات مثل الابتعاد عن المياه الغازية، المشى التقليل من النشويات، لكن لا يمكن أن يكون لكل الخطوات السابقة مفعول إلا إذا اتبعنا التمارين التالية لمدة 30 يوم
لا يوجد المزيد من البيانات.