الشخير

طعام بسيط مضاد للالتهابات والميكروبات يساعد فى تنظيم التنفس وعلاج الشخير

الخميس، 24 أكتوبر 2024 01:00 ص

هناك العديد من الخيارات التي يمكن أن تساعدك على التوقف عن الشخير، أحد هذه الخيارات هو "طعام خارق" بسيط ولذيذ قد يساعد في تقليل الشخير،

بمشكلات صحية يكشف عنها الشخير أثناء النوم

الجمعة، 13 سبتمبر 2024 12:00 ص

الشخير ليس مجرد إزعاج بل إنه قد يشير إلى الحرمان الشديد من النوم ومشكلات صحية محتملة

5 مشاكل نوم شائعة تزداد فى الشتاء.. اعرف إزاى تحلهم

الثلاثاء، 24 أكتوبر 2023 10:00 م

مع اقتراب فصل الشتاء قد يصاب البعض منا ببعض المشاكل الشائعة التي تتسبب في حدوث اضطرابات في النوم ترجع لعدة أسباب منها الشخيروالتعب الشعور بالتعب

هل يؤدي إغلاق الفم أثناء النوم إلى منع رائحة الفم الكريهة والشخير؟

الثلاثاء، 03 أكتوبر 2023 07:44 م

قالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن هناك شيء بسيط وإن كان غريبًا - مثل إغلاق فمك أثناء النوم أن يحل عددًا كبيرًا من المشكلات الصحية الشائعة، بدءًا من رائحة الفم الكريهة وحتى الشخير؟

على عكس الشائع "بلاش منتجات الألبان قبل النوم".. تسبب الشخير

الإثنين، 04 سبتمبر 2023 11:00 م

الشخير واحد من أكثر المشاكل الصحية التى يعانى منها البعض، وهو فعل لا إرادى ويسبب الإحراج، يحدث الشخير عندما تسد أنسجة الأنف أو الفم أو الحلق..

"اتنين فى واحد".. علاج الشخير يقلل حرقة المعدة والسعال

السبت، 02 سبتمبر 2023 09:44 م

كشفت دراسة عن أن علاج مشكلة الشخير يمكن أن يقلل من حرقة المعدة والسعال أثناء الليل وبحثت الدراسة في الفوائد الإضافية لأجهزة الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP)

الشخير أثناء النوم يعرض 60% من الشباب للسكتة الدماغية فى منتصف العمر

السبت، 26 أغسطس 2023 12:14 م

إنها ليست مجرد عادة مزعجة، بل يجب أن ينظر إلى الشخير على أنه "علامة حمراء" تشير إلى أنك أكثر عرضة لخطر الإصابة بنوبة قلبية، كما تشير الأبحاث الجديدة في منتصف العمر.

الشخير والنوم.. أهم نصائح للتخلص منه بطرق صحية

الثلاثاء، 18 يوليو 2023 12:00 ص

هل تعاني من صدور أصوات مزعجة خلال النوم كما يطلق عليها "الشخير"، هذا الأمر له العديد من الأسباب التي تطلب في بعض الأحيان الذهاب للطبيب للتعرف علي حقيقة المشكلة المؤدية لهذا الأمر

بايدين معرض للإصابة بالسكتة الدماغية والخرف بسبب الشخير وانقطاع التنفس

الجمعة، 30 يونيو 2023 02:47 م

حالة الشخير الصاخبة التي عانى منها الرئيس الأمريكى جو بايدن، 80 عامًا، هي "قاتل صامت "، حيث إن انقطاع التنفس أثناء النوم يزيد من فرصة الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب والخرف

دراسة: الأشخاص الذين يعانون من الشخير أكثر عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر

الثلاثاء، 16 مايو 2023 12:00 ص

أكدت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يعانون من الشخير أكثر عرضة للإصابة بألزهايمر والسكتات الدماغية. وذلك وفقا لما نشره موقع ديلي ميل.

كيف تتوقف عن "الشخير" أثناء النوم؟

الإثنين، 24 أبريل 2023 11:00 م

يحدث الشخير عندما لا تستطيع تحريك الهواء بحرية عبر أنفك وحلقك أثناء النوم. هذا يجعل الأنسجة المحيطة تهتز ، مما ينتج عنه صوت الشخير المألوف.

7 نصائح فعالة يمكن أن تساعد في وقف الشخير

السبت، 22 أبريل 2023 03:00 ص

إذا كان مجرى الهواء العلوي مسدودًا جزئيًا أو كليًا أثناء نومك ، فقد يعني ذلك أنك مصاب بانقطاع النفس الانسدادي النومي، لتوسيع المجرى وسحب الهواء إلى رئتيك

ما توقف التنفس أثناء النوم؟.. الأعراض وطرق العلاج

الجمعة، 07 أبريل 2023 10:00 م

يحدث انقطاع النفس النومي عندما تسترخي العضلات أثناء النوم ، مما يؤدي إلى انهيار الأنسجة الرخوة في مؤخرة الحلق وسد مجرى الهواء العلوي - أحيانًا لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر وفقا لما نشره موقع allergyasthmanetwork.

تدريبات خفيفة لعلاج الشخير قبل النوم

الثلاثاء، 04 أبريل 2023 01:00 ص

كشفت بعض الدراسات ان مسالة الشخير للاسف امر يصعب السيطرة عليه ، وذلك نتيجة حدوثه اثناء النوم ، الا ان الموضوع مزعج بالنسبة للبيئة المحيطة بالشخص المصاب بالشخير

احذر.. الشخير يعرضك للإصابة بالسرطان وأمراض القلب والخرف

الخميس، 08 سبتمبر 2022 09:00 م

كشف علماء سويديون أن انقطاع النفس الانسدادى النومى، الذى يكون فيه الشخير هو العرض الرئيسى، يقطع إمدادات الأكسجين ما يسبب الأورام السرطانية.

نصائح تساعدك على التوقف عن الشخير.. منها إنقاص الوزن

الخميس، 28 يوليو 2022 02:00 م

الشخير هو تنفس صاخب عند النوم، وهو صوت أجش وقاس يحدث عندما تهتز أنسجة الحلق المسترخية استجابة لتدفق الهواء من خلالها مع كل نفس أثناء نومك.

دراسة تكشف أسبابا مرعبة حول الشخير لدى بعض النساء.. فيديو

السبت، 02 يوليو 2022 06:00 ص

تغطية خاصة أجراها تليفزيون اليوم السابع حول الشخير لدى النساء، حيث وصلت دراسة إلى أن الشخير أكثر شيوعا عند النساء بعد انقطاع الطمث بسبب نقص الهرمونات..

ما هو الاضطراب الاكتئابى وكيف يؤثر على نومك؟

الخميس، 16 يونيو 2022 07:00 م

قد تكون مشاكل النوم أحد الأعراض الأولى لاضطراب الاكتئاب الشديد - وهي مشكلة صحية عقلية خطيرة.

أشياء إذا حدثت لك أثناء نومك يجب أن تذهب للطبيب فورا.. فيديو

الأحد، 12 يونيو 2022 02:00 ص

بث تليفزيون اليوم السابع، تغطية خاصة حول مجموعة من الأعراض التى يوصى الخبراء بالتوجه للطبيب لإيجاد حل لها، إذا تكررت خلال النوم..

احذر ..الشخير علامة على توقف التنفس أثناء النوم

الأحد، 20 فبراير 2022 04:00 ص

انقطاع النفس النومي هو اضطراب في النوم يمكن أن يسبب صعوبات في التنفس أثناء نومك، إذا أخبرك شريكك أو رفيقك في الغرفة أو أخوك أو أي شخص ينام بجوارك أنك تشخر بصوت عالٍ