النوم المنتظم

دراسة فرنسية: النوم المنتظم يخفض الوزن

السبت، 13 أغسطس 2016 11:00 م

تناول الطعام الصحى وممارسة التمرينات الرياضية، عناصر مهمة تساعدك على فقد وزنك، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن للنوم تأثيرا مباشرا يساعد على فقد الوزن...