تكدس الدهون حول الخصر ومنطقة البطن من المشاكل التى تواجه الرجال والنساء على حد السواء، وتأخذ وقتا ومجهودا كبيرين للتخلص منها..
البطن من أكثر المناطق التى تتركز حولها الدهون عند النساء والرجال على السواء وتسبب إزعاجا كبيرا لهم وبـ 4 خطوات فقط يمكن التخلص من الكرش...
طبيعة تكوين جسم المرأة تختلف عن الرجل كثيراً، وعند ممارسة التمارين الرياضية يجب أخذ ذلك فى الاعتبار حتى نصل إلى نتائج فعالة ومضمونة...