يمكن لآلام المفاصل أن تجعل المهام والأنشطة اليومية البسيطة مثل المشي أمرًا غير مريح.
يمكنك تقليل خطر الإصابة بألم التهاب المفاصل عن طريق إجراء بعض التغييرات فقط على نظامك الغذائي اليومي، فيمكن إضافة 3 أنواع من التوابل للحماية من آلام المفاصل.
هناك بعض الأطعمة التي تعمل على الحد من الإصابة بالتهاب المفاصل، ومنها الكركم والإسماك والزنجبيل
هناك بعض الأشخاص تعانى بشكل دائم من أنواع التهابات مختلفة فى أماكن متفرقة من الجسم ، وهنا يجب الامتناع عن بعض الأطعمة منها المقالى والأغذية المصنعة