سناكس صحية

5 سناكس تحسن مودك وما تزودش وزنك.. لو عايز تواجه ضغط الشغل أو الامتحانات

الثلاثاء، 02 يوليو 2024 02:00 م

تعد الأطعمة الجاهزة والحلويات للبعض هي المكافأة بعد انجاز عمل أو امتحان، أو بعد نهاية يوم ممتلئ بالضغوطات.

5 أفكار لتسالى خفيفة وصحية لأطفالك فى ليالى الشتاء.. "مثالية للموفى نايت"

الجمعة، 07 يناير 2022 06:00 م

يشعر أطفالنا بالحوع خاصة فى ليالى الشتاء الباردة، الأمر الذى يدفعهم للتوجه إلى ثلاجة المنزل وتناول أي أطعمة موجودة بها، مثل بقايا وجبة الغداء، أو الأطعمة المليئة بالدهون والكربوهيدرات التى ترفع السعرات الحرارية بجسم أطفالنا وتعرضهم للسمنة وزيادة الوزن.