كشف فريق من العلماء البريطانيين فى دراسة علمية حديثة، عن أن الناس الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم ليلاً هم أكثر عرضة لتناول وجبة دسمة خلال النهار.
هناك عدة أضرار تنتج بدون أى شك عن النوم القليل، وهى تتعلق فى غالبيتها بعدم قدرة الجسم على التكيف مع الحالة التى يفرضها عليه نقص النوم..