الشوفان

البيض والشوفان والموز أطعمة غنية بفوائدها سهلة فى هضمها

الإثنين، 24 أكتوبر 2016 03:00 ص

الجهاز الهضمي هو جهاز في غاية التعقيد فعلى سبيل المثال هناك أطعمة سهلة المضغ والهضم مثل الموز ،وهناك أطعمة أخرى يصعب هضمها ،وقد رصد موقع Live Strong اهم الاطعمة السهلة الهضم:

5 أسباب تجعل طبق الشوفان أصح خيار للإفطار

الإثنين، 17 أكتوبر 2016 02:17 م

ذكرت صحيفة "ديلى ميل "البريطانية أنه يمكن الاستمتاع بطبق الشوفان او عصيدة الشوفان عند اضافة اللوز والعنب البرى أو رش مسحوق القرفة،موضحة أنها تعتبر عصيدة الشوفان هى أصح اختيار للإفطار.