سبانخ

أطعمة تعمل كفيتامينات متعددة لجسمك.. السبانخ تفيد القلب والعظام

الأربعاء، 26 يونيو 2024 06:00 ص

تعتبر الأطعمة مثل السبانخ والسلمون وبذور الشيا والتوت بمثابة مصادر قوية للعناصر الغذائية التي تعمل كفيتامينات متعددة

عائلة أمريكية تعثر على ضفدع حى داخل علبة "سبانخ" مغلفة.. صور

الجمعة، 18 أغسطس 2023 05:00 م

عثرت عائلة أمريكية من ولاية ميتشيجان، على ضفدع حي في علبة غير مفتوحة من السبانخ.

فوائد صحية للسبانخ تحميك من الأمراض المزمنة

الإثنين، 15 مايو 2023 01:00 ص

تحتوى السبانخ على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض والفيروسات وحسب ما ذكره موقع webmed قد تساعد أيضا في تحسين صحة الجلد والشعر والمساعدة في علاج السرطان هذه الأوراق الخضراء هي عنصر أساسي في العديد من الأنظمة الغذائية في جميع أنحاء العالم وهي محملة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

جربت قلقاس بالسلق.. هتاكلهم من إيد "أم كريم" ملكة الأكل البيتى بالدرب الأحمر

الخميس، 06 أبريل 2023 07:08 م

المطبخ المصرى ملئ بالعديد من الأكلات الشهية وكل يوم فى ابتكار المزيد من الأكل المختلف، لكن هناك أكلات تراثية اعتدنا عليها من أهالينا فى الدلتا والصعيد..

أطعمة تحتوي على البوتاسيوم أكثر من الموز

الأربعاء، 29 يونيو 2022 08:00 م

يوفر الموز الكثير من البوتاسيوم، لأن كل جزء من الجسم يحتاج إليه تقريبًا

اعرفى أفضل الخضروات فى تقليل دهون البطن بسهولة

الإثنين، 23 مايو 2022 06:00 ص

يحرص البعض على اتباع نظام غذائى صحى، ليتمكن من إنقاص الوزن الذى قد يكون أكتسبه الفترة الماضية ما يجعله في حيرة من أمره

سحور يوم 29 رمضان.. طريقة عمل كرات السبانخ بالجبن

الجمعة، 29 أبريل 2022 10:00 م

كثير من الأطفال لا يحبون تناول السبانخ بطريقتها العادية المطبوخة، وفى الوقت نفسه يحبون الكثير من الأكلات الأخرى خاصة المعجنات.

5 أطعمة مغذية يجب إضافتها لوجبات الإفطار فى شهر رمضان

الإثنين، 04 أبريل 2022 11:00 م

يفطر معظم الناس بالتمر والماء أو اللبن ، ولكن هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية الأخرى التي يجب تضمينها في وجبات الإفطار في شهر رمضان ، اختر الوجبات الغنية بالألياف والفواكه والخضروات..

أطعمة ومشروبات تحافظ على مستويات الكوليسترول فى الجسم

الأربعاء، 16 فبراير 2022 11:00 م

تؤدي تناول كميات زائدة من الأطعمة المقلية وغير المرغوب فيها إلى الإصابة بالعديد من الأمراض ومن الأمثلة على ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

تعرف على فوائد السبانخ على صحتك ومناعتك

الأحد، 06 فبراير 2022 01:00 ص

السبانخ من أفضل أنواع الخضروات التى ينصح بتناولها دائما وخصوصا فى فصل الشتاء لتعزيز المناعة والوقاية من الفيروسات والعدوى..

فوائد السبانخ على صحتك ومناعتك

الإثنين، 31 مايو 2021 02:00 ص

تعتبر السبانخ من أفضل أنواع الخضروات التي ينصح بتناولها دائما لتعزيز صحة الجسم والمناعة حيث انها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحد من خطر الإصابة بالامراض والفيروسات.

فيتامينات وعناصر فى السبانخ هتعزز صحتك ومناعتك

الثلاثاء، 13 أكتوبر 2020 03:00 ص

تحتوى السبانخ على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض والاوبئة ، حيث تحتوى على فيتامين أ وسى والكربوهيدرات والالياف وغيرها من العناصر والفيتامينات الهامة لصحة الجسم.

أكلات تساعد على نمو الجنين وحمايته من التشوهات الخلقية

السبت، 23 نوفمبر 2019 09:00 ص

فترة الحمل من أهم الفترات التى يجب أن تعتنى بها المرأة بصحتها وتغذيتها وذلك لحماية الجنين من التشوهات الخلقية.

ماسك السبانخ والروز مارى لمنع تساقط الشعر.. "فايدتها مش بس فى أكلها"

الثلاثاء، 01 أكتوبر 2019 04:00 ص

طريقة عمل ماسك السبانخ لمنع تساقط الشعر، تعرف على التفاصيل خلال الأسطر التالية.

علشان فوايدها كتير.. إليك طريقة عمل سلطة السبانخ

الإثنين، 02 سبتمبر 2019 04:30 ص

طريقة عمل سلطة السبانخ بأبسط طريقة، تعرف على التفاصيل خلال الأسطر التالية.

طريقة عمل سلطة البطاطس بالثوم لفقدان الوزن

الجمعة، 23 أغسطس 2019 01:30 ص

طريقة عمل سلطة البطاطس بالثوم الخاصة بالدايت تعرفى عليها من خلال السطور التالية

لو عندك أنيميا ودايما تعبان.. 5 أطعمة تحتوى على الحديد لازم تاكلها

الإثنين، 08 يوليو 2019 02:30 ص

هناك العديد من الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الحديد الذى يعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الضعف، كما أنها تعتبر علاج قوى للانيميا، وحسب ما ذكره موقع healthline فأن أبرز هذه الأطعمة هى:

فوائد السبانخ على صحة الجسم والبشرة

الإثنين، 17 يونيو 2019 01:00 ص

تعتبر السبانخ من أشهر أنواع الخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، كما إنها تساعد على النشاط والتركيز

تخلصى من الوزن الزائد بمجموعة من العصائر الخضراء الصحية والمفيدة

الأربعاء، 13 فبراير 2019 04:00 ص

الجسم الممشوق والمثالى هو حلم كل فتاة، خاصة بعد أن أصبح من أحد أهم معايير الجمال، لكن الكثيرات يعانين من الزيادة فى الوزن، وقد يكون السبب فى ذلك عوامل وراثية أو مشاكل مرضية..

لمرضى الكلى ..عشان صحتك بلاش تاكل سبانخ كتير

الأحد، 18 نوفمبر 2018 02:03 م

أضرار الإسراف فى تناول السبانخ على جسم وصحة الإنسان نرصدها معا فى هذا التقرير