المنبه

النوم 10 دقايق مش هيفيدك.. كيف يؤثر زر الغفوة فى المنبه على دورة نومك؟

السبت، 23 ديسمبر 2023 02:00 م

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى الضغط على زر "الغفوة" أو الـ "Snooze" لاستكمال النوم مرة خرى لمدة 10 دقائق ثم الاستيقاظ، وهكذا قد يظل الشخص يؤجل استيقاظه بالضغط على هذا الزر

المُنبّه قد يُصيبك بأمراض خطيرة.. تحذيرات من التعامل الخاطئ مع "الغفوة"

الإثنين، 06 مارس 2023 11:03 ص

إليكم اضرار استخدام المنبه على جسم الإنسان.. وأوضح تقرير أن تأجيل موعد الاستيقاظ عن طريق الغفوة ليس ممارسة صحية على الإطلاق لصحة الإنسان، كما أن هذه العادة يمكن أن تزيد التعب وتجعلك تشعر بالنعاس.

"السبب هيفاجئك" اعرف ليه لازم تتخلص من منبه هاتفك الذكى للحفاظ على صحتك.. فيديو

الإثنين، 08 نوفمبر 2021 06:00 ص

بث"تليفزيون اليوم السابع"، تغطية خاصة من إعداد إسراء عبد القادر وتقديم آلاء شتا، والتي استعرض خلالها أضرار خطيرة للاستيقاظ باستخدام المنبه الخاص بالهاتف الذكى.

كيف تطرد السموم والجراثيم من غرفة نومك فى 5 خطوات

الثلاثاء، 23 يونيو 2020 09:00 ص

كشف أحد الخبراء عن الخطوات الخمس البسيطة لإزالة السموم من غرفة نومك التى تساعدك على تعزيز النوم والشعور بالراحة والاسترخاء.

رنة المنبه بتقفل لك اليوم؟ اعرف الحل عشان تصحى بمزاج رايق

الثلاثاء، 09 أكتوبر 2018 06:00 ص

إذا كنت مثلى تعتبر صوت المنبه صباحًا هو الصوت الأسوأ على الإطلاق، بل تشعر بالفزع حين يدق معلنًا أن موعد الاستيقاظ قد حان فربما لا تكون شخصًا كسولاً أو عاشقًا للنوم..

دراسة: الضغط على زر "غفوة" المنبه يسبب ضعف التركيز

الأربعاء، 15 أكتوبر 2014 05:00 م

من منا لم يستخدم زر الغفوة "Snooz" فى المنبه، بهدف كسب 10 دقائق أخرى من النوم، لكن على ما يقوله أخصائيو النوم فإن هذه العادة من أخطر العادات التى تفسد اليوم والتركيز.