غالبًا ما نجد أنفسنا نتوق إلى وجبات دافئة ومريحة لتعزيز مناعتنا، لكن هل تعلم أن هذا الوقت من العام يقدم أيضًا وفرة من الأطعمة النباتية الخارقة التي يمكن أن تساعد في تعزيز قوة العظام
تتسبب مجموعة من الأطعمة فى الإصابة بأمراض القلب، لذلك من المهم أن نكون على دراية بخطورة تلك الأطعمة ومحاولة التقليل منها تجنبًا لمخاطر الإصابة بنوبة قلبية.
أظهرت نتائج دراسة جديدة تؤكد أن تناول الحبوب الكاملة يساعد على تعزيز صحة الأمعاء والجهاز المناعى مقارنة بالحبوب المكررة، ونشرت نتائج هذه الدراسة فى الدورية الأمريكية للتغذية السريرية.