عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن أول ما يتبادر إلى الأذهان ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائى صحى والابتعاد عن الوجبات الطعام السريعة.
كشفت دراسة حديثة أن التغذية الجيدة يمكن أن تكافح مرض السرطان
غالباً ما ينظر إلى الدهون على أنها العدو الأول للإنسان الذى يجب تجنبه أو فقدانه، ولكن الدهون أيضا عنصر مهم بالجسم.
أوضحت أبحاث طبية أن 25% من المرضى الذين يدخلون المسشتفى يعانون من مرض السكر..
التمثيل الغذائى هى العمليات الكيمائية التى تحدث داخل الجسم لتنظيم الدهون والأحماض الأمنية والبروتين التى يحتاجها المخ، لممارسة وظائف الجسم الطبيعية..
عملية الأيض أو التمثيل الغذائى، هى العملية التى تحول الأطعمة الصلبة إلى طاقة بالجسم، عند النوم يحتاج جسمك للطاقة لأداء وظائف مثل إصلاح الخلايا..
عملية التمثيل الغذائي الخاص بك تكون محكومة جزئيا بالوراثة ، ولكن يمكنك إعادة التحكم فيها بشكل طبيعي عن طريق تناول الطعام.
لا يكتمل فصل الصيف بدون وجود فاكهة المانجو اللذيذة والمنعشة الغنية بالألياف الغذائية، المانجو يمكن أن تكون مفيدة جدا إذا أكلت واحدة فى اليوم.