فوائد الفواكه والخضروات

العقل السليم فى الأكل الصحى.. ابعد عن الكربوهيدرات واتبع النظام النباتى

السبت، 13 أبريل 2024 08:00 ص

يتمتع الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا بنتائج أفضل فى مجال الصحة العقلية والوظيفة المعرفية.

تعرف على النظام الغذائي لمرضى التهاب الكبد الوبائي فيروس سي

الأحد، 26 ديسمبر 2021 11:00 ص

يقلل النظام الغذائي الصحي والطبيعى من تأثير التهاب الكبد الوبائى أو مايعرف بفيروس سي ويمكنه بالتأكيد تحسين صحة الكبد، على الرغم من أن اتباع نظام غذائي خاص ليس مطلوبا في التهاب الكبد الوبائى.

نصائح للناجين من سرطان الدم للاعتناء بأنفسهم أثناء فيروس كورونا

الخميس، 02 ديسمبر 2021 06:00 م

عدد من مرضى السرطان أو الناجين منه، يتجنب اتباع الإرشادات المتعلقة بفيروس كورونا فيما يتعلق بالسرطان.

سيطر على جوعك واتحكم فى أكلك.. أطعمة تساعد على تقليل الشهية ونجاح الدايت

الثلاثاء، 17 أغسطس 2021 06:00 ص

الجوع هو إشارة طبيعية من جسمك على أن وقت الأكل قد حان، وفى حين أن معظم الناس يمكنهم قضاء ساعات دون تناول الطعام، إلا أن بعض الناس يعانون من اشتهاء الطعام بشكل متكرر>

تناول الخضراوات والفاكهة طازجة يعزز من الصحة العقلية

الأربعاء، 18 أبريل 2018 12:36 م

كشفت دراسة أن تناول الخضراوات والفاكهة نيئة والخضراوات الورقية الداكنة قد يقلل من أعراض الاكتئاب ويسهم فى تحسين الصحة العقلية.