سكر الدم

لصحة الجسم وعدم زيادة الوزن.. اعرف أفضل توقيت للوجبات الخفيفة

الجمعة، 08 مايو 2026 08:00 ص

تنظيم مواعيد الأكل لا يقل أهمية عن نوعية الطعام نفسه، خاصة عندما يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة.

6 طرق طبيعية لخفض سكر الدم وتحسين استجابة الجسم للأنسولين

الخميس، 07 مايو 2026 07:00 ص

تنظيم مستوى الجلوكوز في الجسم لا يعتمد فقط على العلاجات الدوائية، بل يتأثر بشكل مباشر بنمط الحياة اليومي واختيارات الغذاء.

أطعمة مفيدة تمنحك شعورًا بالشبع لساعات طويلة

الخميس، 07 مايو 2026 05:00 ص

البيض يُعد من أكثر الأغذية شيوعًا في الوجبات اليومية بسبب احتوائه على نسبة جيدة من البروتين والدهون، ما يمنح إحساسًا بالشبع لفترة معقولة.

10 عادات يومية ترفع سكر الدم دون أن تنتبه

الأربعاء، 06 مايو 2026 10:00 ص

ارتفاع سكر الدم لا يرتبط فقط بالحالات المرضية، بل قد يكون نتيجة مباشرة لسلوكيات يومية متكررة، بعض هذه العادات تبدو بسيطة أو غير مؤثرة.

6 أطعمة فعالة لتحسين حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك

الإثنين، 04 مايو 2026 11:00 ص

اضطراب الإخراج ليس مجرد إزعاج عابر، بل حالة ترتبط غالبًا بتغير قوام الفضلات وصعوبة مرورها داخل الأمعاء، ما يسبب شعورًا بعدم الراحة وقد يمتد تأثيره إلى النشاط اليومي.

هل المشى كافٍ كرياضة؟.. خبراء يوضحون فوائده الكبيرة

الإثنين، 04 مايو 2026 08:00 ص

يتساءل كثيرون عما إذا كان المشي وحده يُعتبر تمرينًا كافيًا لتحسين اللياقة والصحة العامة، خاصة مع سهولة ممارسته مقارنة بالرياضات الأخرى.

15 عادة يومية لضبط مستوى السكر فى الدم بشكل طبيعى

الأحد، 03 مايو 2026 09:00 ص

تنظيم مستوى السكر في الدم لا يعتمد فقط على الأدوية، بل يرتبط بشكل مباشر بعادات يومية بسيطة يمكن تعديلها.

كيف تؤثر المشروبات الغازية العادية والدايت على سكر الدم

الجمعة، 01 مايو 2026 05:00 م

يتساءل كثيرون، خاصة مرضى السكري أو من يسعون للحد من استهلاك السكر، عن الخيار الأفضل لصحة سكر الدم، وهو ما نوضحه فى السطور التالية.

لو مريض سكر.. أطعمة صحية لكن يجب الحذر عند تناولها

الخميس، 30 أبريل 2026 10:00 ص

داء السكر من النوع الثاني هو حالة مزمنة تتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم، ويعد اتباع نظام غذائى صحي أمرا ضروريا.

بعد الأكل.. تمرين تلك العضلة بالساق يساعد على استقرار سكر الدم لساعات

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 12:00 ص

على الرغم من أن الارتفاع المؤقت في مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام أمر طبيعي، إلا أن هناك إجراءات يمكنك اتخاذها لتجنب التقلبات الحادة بالسكر.

صحتك بالدنيا: اليوم العالمى للملاريا.. وأسباب إصابة الأطفال بالكبد الدهنى

السبت، 25 أبريل 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

اختلاف نتائج تحليل السكر.. لماذا يبدو التراكمي طبيعيًا والصائم مرتفعًا؟

الخميس، 23 أبريل 2026 12:00 م

يواجه بعض الأشخاص حالة محيرة عند إجراء تحاليل السكر، حيث يظهر السكر التراكمي طبيعيًا، بينما يكون سكر الدم الصائم مرتفعًا.

من المعدة حتى القلب.. فوائد تناول الموز باعتدال

الخميس، 23 أبريل 2026 02:00 ص

الموز ليس مجرد فاكهة سريعة التناول، بل تركيبة غذائية متكاملة تجمع بين الطاقة والعناصر الدقيقة التي يحتاجها الجسم يوميًا.

اشحن طاقتك.. 5 أكلات تعزز قوتك ويقظتك

الأربعاء، 22 أبريل 2026 07:00 ص

انخفاض النشاط خلال اليوم غالبًا ما يدفع الكثيرين لاختيار حلول سريعة مثل المنبهات أو السكريات، لكنها تمنح دفعة مؤقتة يعقبها تراجع واضح.

أنواع مكرونة غنية بالقيمة الغذائية والبروتين.. تعرف عليها

الثلاثاء، 21 أبريل 2026 07:00 ص

لم تعد العكرونة مجرد مصدر سريع للطاقة، بل تطورت لتصبح خيارًا غذائيًا يمكن أن يساهم في تحسين جودة النظام الغذائى.

التفاح أم البرتقال.. أيهما أفضل للتحكم فى مستويات سكر الدم؟

السبت، 18 أبريل 2026 01:00 ص

كشفت تقارير طبية حديثة عن مقارنة مهمة بين التفاح والبرتقال من حيث تأثير كل منهما على مستويات السكر في الدم.

تؤثر على الهضم وتوازن السوائل.. أضرار تناول المخللات والحد الآمن منها

الأربعاء، 15 أبريل 2026 07:00 ص

الإفراط في تناول المخللات لا يمر مرورًا عابرًا على الجسم، بل يترك تأثيرات واضحة تبدأ من الجهاز الهضمي وتمتد إلى توازن السوائل ووظائف الجسم المختلفة.

أعراض ارتفاع سكر الدم.. تعرف على المضاعفات وخطوات بسيطة تسيطر على المرض

الثلاثاء، 14 أبريل 2026 10:00 ص

اضطراب مستويات الجلوكوز في الدم لا يظهر فجأة دون مقدمات، بل يمر غالبًا بمراحل يمكن ملاحظتها إذا تم الانتباه جيدًا للتغيرات الجسدية.

فطور يرفع الالتهاب..7 أطعمة صباحية تضر توازن الجسم

الثلاثاء، 14 أبريل 2026 03:00 ص

الالتهاب داخل الجسم ليس دائمًا أمرًا سلبيًا، إذ يلعب دورًا دفاعيًا قصير المدى، لكن المشكلة تبدأ عندما يتحول إلى حالة مستمرة تؤثر على الأعضاء والأنسجة.

ماء البامية لمرضى السكر.. كيف يخفض نسبة الجلوكوز فى الدم؟

الإثنين، 13 أبريل 2026 09:00 م

مع تزايد حالات الإصابة بمرض السكر يتجه الكثيرون إلى العلاجات الطبيعية للمساعدة في ضبط مستوى السكر في الدم، ومن بين هذه الحلول الرائجة ماء البامية