طرق زيادة الوزن

علاج النحافة.. إزاى تزود وزنك بشكل طبيعي في 7 أيام؟

الأربعاء، 06 نوفمبر 2024 04:00 ص

هل تبحث عن اكتساب الوزن بشكل طبيعي؟ يمكنك زيادة وزنك بطريقة صحية في غضون أسبوع، من خلال الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والوجبات المنتظمة وتمارين القوة.

لو أنت نحيف.. إزاى تاكل بروتين وتزود وزنك بشكل صحى

الإثنين، 12 أغسطس 2024 07:00 ص

زيادة نسب البروتين في الطعام من الطرق السليمة للتمتع بصحة جيدة، فالبروتين دائمًا ما يرتبط باليقظة وصحة الجسم، بل إن كل الأنظمة الغذائية التي تهدف لإنقاص الوزن تركز على البروتين

وصفات طبيعية لزيادة الوزن بأمان.. لو بتعانى من النحافة

الأربعاء، 09 يونيو 2021 02:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على وصفات طبيعية لزيادة الوزن، من خلال تناول بعض الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.

وصفات طبيعية لزيادة الوزن .. تخلصى من النحافة خلال 30 يوما

الأربعاء، 04 مارس 2020 02:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على وصفات طبيعية لزيادة الوزن منها طرق مختلفة للوصول للسمنة خلال 30 يوما.

مش بس فيتامينات وقوة وفسفور.. الجمبرى ألذ اختيار لزيادة الوزن

الجمعة، 04 مارس 2016 09:03 م

الجمبرى لزيادة الوزن خيار مثالى لأنه بجانب قدرته على التخلص من النحافة يحوى الكثير من العناصر الغذائية والفوائد، ويؤكد الأطباء فائدة الجمبرى لزيادة الوزن..

متظلموهاش.."خرز البقر" مش خرافة..دى مربى بتزود الوزن وتورد الخدود وتنسيك التعب

الأربعاء، 02 مارس 2016 07:00 ص

مربى حرز البقر لزيادة الوزن ليست خرافة كما يعتقد البعض، فخلال هذا التقرير المهم يوضح الأطباء أهمية مربى خرز البقر لزيادة الوزن والتخلص من النحافة بشكل ساحر..

مش بس المسلوق والمشوى..مجموعة سلطات هيخلصوكى من زيادة الوزن

الخميس، 18 فبراير 2016 01:00 م

فى الوقت الذى يسعى فيه الكثيرون للتخلص من زيادة الوزن، يعبر متبعى الريجيم عن الملل الذى يشعرون به بسبب عدم تنوع الوجبات، وتوجد كثير من السلطات تساعد على التخلص من زيادة الوزن.

سلطات لزيادة الوزن.. أهمها سلطة الجمبرى والبانية والبطاطس

الثلاثاء، 16 فبراير 2016 05:31 م

هناك سلطات لزيادة الوزن، على عكس اعتقاد البعض، ويوضحها الأطباء فى هذا التقرير الهام، مؤكدين أن سلطات الجمبرى والبانية من أفضل السلطات لزيادة الوزن

المغات مشروب فعال لزيادة الوزن والسر فى السمسم والزبدة والمكسرات

الثلاثاء، 09 فبراير 2016 11:01 م

فوائد المغات لزيادة الوزن كثيرة حسب توضيح الأطباء فى هذا التقرير المهم، مؤكدين أن مشروب المغات لزيادة الوزن وسيلة سريعة ومفيدة للغاية كذلك لنشاط الجسم وقوته

خدعوك فقالوا ما بتخنش..4 إضافات للطعام تسبب زيادة الوزن أهمها جوز الهند

الثلاثاء، 09 فبراير 2016 10:00 ص

تقرير عن عض الإضافات للطعام يمكن أن تحول طبقك الصحي مثل السلطة أو "الأكل الدايت" إلى قنبلة من السعرات الحرارية.

مش بس فول وجبن قريش..4 وجبات شهية هتخلصك من زيادة الوزن

الخميس، 04 فبراير 2016 11:00 ص

تدخل السيدات اللاتى يعانين من زيادة الوزن، فى رحلة البحث عن وجبات شهية وتخلصهم من زيادة الوزن فى نفس الوقت خاصة وجبة الإفطار، التى تتسم بعدد محدود جدا من الأصناف

اعرف سبب النحافة وتجنب الدهون.. 6 نصائح لزيادة الوزن بطريقة صحية

الأربعاء، 03 فبراير 2016 05:28 م

يظن البعض أن من يعانون النحافة لا يحتاجون من أجل زيادة الوزن أكثر من الأكل بدون حساب والتكاسل عن الرياضة إلا أن هذا قد يؤدى إلى تدمير صحتهم ولا يخلصهم من النحافة فتعرف على الطرق الصحية لزيادة الوزن

أهمها اللبن الرايب وعصير الكيوى.. 5 مشروبات طبيعية هتغنيكى عن "الدايت"

الجمعة، 29 يناير 2016 10:00 ص

كثير من الفتيات لا تعرف شيئاً عن المشروبات التى تحارب زيادة الوزن وتساعد على حرق الدهون بشكل سريع، من أهمها الشاى الخضر واللبن الرايب الذى يساعد على التخلص من زيادة الوزن.

روتين يومى لزيادة الوزن وعلاج النحافة

السبت، 23 يناير 2016 09:03 م

علاج النحافة من المشاكل التى يواجهها البعض وتعد عملية اكتساب الوزن والتخلص من النحافة من العمليات الصعبة، والتى تتطلب اتباع عدد من النصائح المهمة التى تساعد على زيادة الوزن وعلاج النحافة.

لو مش عاوزة تعملى رجيم..احمى نفسك من زيادة الوزن بالأعشاب الطبيعية

الجمعة، 22 يناير 2016 04:00 ص

تعتبر زيادة الوزن هاجس يهاجم العديد من الفتيات اللاتى تحرصن دوماً على حماية أجسامهم من زيادة المفرطة بسبب المياه الغازية و الوجبات السريعة.

غنية بالكالسيوم والدهون .. فوائد كريمة الطبخ لزيادة الوزن

الثلاثاء، 19 يناير 2016 04:15 م

يمكن الاعتماد على الكريمة لزيادة الوزن، وإضافتها إلى الكثير من الأطعمة يزيد من السعرات الحرارية للوجبة، كما أوضح الأطباء خلال هذا الموضوع أن فوائد الكريمة لزيادة الوزن كثيرة لاحتوائها على دهون عالية

اطبخى بالزبدة وحطى جبنة على المكرونة.. أبرز طرق زيادة الوزن

السبت، 16 يناير 2016 06:10 م

عدة طرق لزيادة الوزن يمكن استخدامها من خلال الطهى، ينصح بها الأطباء بها فى التقرير التالى، ومنها إضافة المكسرات والجبن والزبد إلى الطعام..

للنحفاء.. نظام غذائى يعتمد على البروتين ويزيد الوزن كيلو كل أسبوع

الجمعة، 15 يناير 2016 09:06 م

نظام غذائى لزيادة الوزن تقدمه أخصائية لعلاج السمنة والنحافة، توضح من خلاله أن الدهون ليست الطريقة الوحيدة لاكتساب الوزن، وتصف نظام لزيادة الوزن يعتمد على البروتين..

لزيادة الوزن.. فواتح شهية طبيعية تخليك تاكل كتير

الثلاثاء، 12 يناير 2016 06:21 م

يقدم الأطباء خلال هذا الموضوع فواتح شهية لزيادة الوزن وكلها طبيعية، حيث أكدوا أن البصل والثوم والعسل الأسود والخس من فواتح الشهية لزيادة الوزن وزيادة الجوع والنهم على تناول الطعام..

نظام غذائى لزيادة الوزن 4 كيلو فى الشهر

السبت، 09 يناير 2016 03:22 م

يقدم الأطباء خلال هذا الموضوع الهام نظاما غذائيا لزيادة الوزن حوالى 4 كيلوجرامات فى الشهر الواحد، ولكن ينصح الأطباء بضرورة أن يتعاطى المريض فواتح شهية وعلاج الأسباب المرضية لزيادة الوزن بشكل صحى.