فوائد البطاطا

موسم البطاطا.. شروط تناولها بشكل صحى دون زيادة الوزن

السبت، 02 نوفمبر 2024 01:00 م

البطاطا الغنية بمضادات الأكسدة ، هى الطعام الأكثر شهرة في ليالى الشتاء الباردة و الراعى الرسمى لليالى المنخفضة الحرارة.

كلها مشوية أو مسلوقة.. البطاطا مفيدة لصحة القلب وتعزز الهضم وتخفض السكر

الأربعاء، 11 سبتمبر 2024 06:58 م

البطاطا الحلوة هي المفضلة في عالم الكربوهيدرات الصحية، وتحظى بالموافقة التلقائية من خبراء التغذية بفضل محتواها الغذائي الرائع، البطاطا الحلوة غنية بالعناصر الغذائية المهمة مثل الألياف وفيتامين أ والبوتاسيوم

في الشتا ما تزودهاش.. اعرف أضرار الإفراط فى تناول البطاطا

الثلاثاء، 05 ديسمبر 2023 01:00 ص

البطاطا أحد أهم أكلات الطقس البارد، وهي من الأطعمة والخيارات الصحية والتى تعطيك شعورًا بالدفء السريع، وارتبطت على الدوام بليالى الشتاء الباردة..

تعرف على فوائد تناول البطاطا الحلوة

الإثنين، 29 مايو 2023 12:00 ص

البطاطا الحلوة من الاطعمة المحببة لدي كثير من الاشخاص سوي الكبار او الصغار ،وتتميز البطاطا بفوائدها الصحية المتعددة والتي من بينها تعزيز صحة العين وتحسين القلب .وذلك وفقا لما نشره موقع Everydayhealth.

لماذا يجب عليك تناول البطاطا باستمرار؟

الإثنين، 20 فبراير 2023 08:00 م

البطاطا واحدة من أبرز أنواع الأطعمة التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض لذلك ينصح بتناولها دائما ، وحسب ما ذكره موقع webmed فأن أبرز فوائد البطاطا هي:

البطاطا تدعم صحتك.. تشعرك بالدفء فى البرد وتعزز مناعتك ومفيدة لمرضى السكر

السبت، 31 ديسمبر 2022 12:00 م

البطاطا هي واحدة من الخضروات الجذرية المتوفرة بكثرة في مصر خلال فصل الشتاء، وهى منخفضة الثمن وفى نفس الوقت تحتوى على العديد من الفوائد الصحية، وأيضا تمنحك الدفء خلال الجو البارد في الشتاء

البطاطا المشوية والمسلوقة.. أيهما أفضل لصحتك؟

الجمعة، 23 ديسمبر 2022 04:00 ص

البطاطا الحلوة هي واحدة من الأطعمة التي نحب تناولها في فصل الشتاء، فهى مليئة بجميع العناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف الغذائية وفيتامين ج وفيتامينات ب والمعادن وغيرها.

فوائد البطاطا الحلوة لصحتك.. هتدفيك في الشتاء وتقوى مناعتك

الأحد، 27 نوفمبر 2022 02:00 ص

البطاطا الحلوة من الخضروات النشوية ذات المذاق الحلو ومن أطعمة الشتاء التي تساعد في شعورنا بالدفء، وهي غنية بمضادات الأكسدة التي تحمى من الإصابة بالأمراض..

8 أفكار مختلفة لتقديم البطاطا فى الشتاء.. مهلبية أو بالجبنة الأبرز

الإثنين، 07 نوفمبر 2022 08:00 ص

مع دخول فصل الشتاء ظهرت البطاطا الحلوة بلونها المبهج في الأسواق، مع الشعور بالدفء الذي يعم في المنزل فور تنظيفها وشويها في الفرن والانتعاش برائحتها..

لعشاق البطاطا.. مفيدة لمرضى السكر والقلب وتحمى من السرطان وتخفض الوزن

الإثنين، 04 يوليو 2022 12:00 م

كشف الدكتور جمال شعبان أستاذ أمراض القلب، عميد معهد القلب القومي الأسبق، إن البطاطا تقي من السرطان وتساعد في ضبط السكر، حيث تتكون البطاطا بشكل أساسي من الكربوهيدرات.

مع تقلبات الطقس.. كُل بطاطا واعرف فوائدها

السبت، 01 يناير 2022 09:00 ص

البطاطا تعد من الأغذية ذات المذاق الخاص التي ينصح بتناولها للحصول علي فوائدها العديدة، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع "health" العديد من الفوائد الغذائية التي يحصل الجسم عند تناوله لها.

فى الشتاء كتر من البطاطا.. تنظم ضغط الدم وتساعد فى فقدان الوزن

الثلاثاء، 28 ديسمبر 2021 09:00 ص

يمكن أن تساعد البطاطا في تحسين مناعتك وتنظيم ضغط الدم علاوة على فوائد كثيرة للبطاطا الحلوة، بسبب محتواها الغنى بالفيتامينات والمعادن، في هذا التقرير نتعرف على فوائد البطاطا الصحية..

"يحسبهم الجاهل أغنياء من التعفف".. بائع البطاطا الكفيف هيضحكك من قلبك ويبكيك على حاله: ربنا بيكلمنى فى كل أزمة.. وبضرب بالقلم على وشى لما بخبط فى حد.. ولما بشوف طفل عايز بطاطا ووالدته مش معاها بديله ورزقى بيزيد

الخميس، 26 أغسطس 2021 11:07 ص

"يحسبهم الجاهل أغنياء من التعفف"، سيد "رب أسرة مكونة 4 أبناء" وزوجته، عمل فرانا حتى فقد البصر يوم بعد الآخر، فهداه الله عز وجل إلى العمل على عربة بطاطا حتى يطعم أسرته.

لو من عشاق البطاطا.. تعرف على 8 فوائد صحية تعزز مناعتك

الأربعاء، 02 يونيو 2021 11:00 م

تناول البطاطا كوجبة خفيفة يمكن أن يكون علاجا للعديد من الأمراض المزعجة، لما تحتويه من العناصر الغذائية.

البطاطا وجبة تحافظ على صحة طفلك.. تحميه من الأنيميا وتعزز المناعة

الخميس، 06 مايو 2021 10:00 ص

البطاطا من الأطعمة التى لها عشاق كثيرون، فيقبل على تناولها الكبار والصغار.

كيف تساعد البطاطا الحلوة على مواجهة ضغط الدم المرتفع؟

السبت، 27 مارس 2021 12:00 ص

ارتفاع ضعط الدم ينتج عنه العديد من المضاعفات الصحية الخطيرة، لذا فان الحفاظ على مستوياته في المعدلات الطبيعية قد يكون المفتاح للحماية من الأمراض الخطيرة الناتجة عنه.

رجعت الشتوية بأكلاتها.. المصريون يواجهون موجة البرد القارس بأشهر 10 أطعمة ومشروبات.. شوربة العدس والكرنب والقرنبيط أهم الأطباق.. وحمص الشام والسحلب والقهوة مشروبات تمنحك التدفئة على قد الإيد

الثلاثاء، 16 فبراير 2021 04:40 م

يعود الطقس البارد للبلاد خلال هذه الأيام حيث سقوط الأمطار فى بعض المناطق، بعدما كان قد استقر الطقس بشكل كبير خلال الفترة الماضية.

5 أطعمة موسمية مفيدة فى الشتاء.. أبرزها البنجر والبطاطا الحلوة