تحسين الحالة المزاجية

دراسة توضح كيف تحسن النباتات صحته النفسية.. 5 أنواع تمنحك الهدوء والراحة

الجمعة، 25 أكتوبر 2024 07:00 ص

هل تساءلت يومًا عن سبب شعورك بالهدوء أثناء العناية بالورود أو مجرد الجلوس وسط الخضرة، الأمر لا يتعلق فقط بجمال الطبيعة، بل أسباب وراء هذا الشعور.

6 ألوان مانيكير ممكن تحسن مزاجك.. الأزرق للتوتر والأحمر للثقة بالنفس

الأحد، 01 سبتمبر 2024 04:12 م

تؤثر الألوان التي حولنا على حالتنا المزاجية بشكل أو بآخر، وخاصة ألوان طلاء أظافرنا، والتي يمكن أن تحسن من حالتنا المزاجية أو العكس.

10 أطعمة لتعزيز مستويات الدوبامين فى جسمك

الأربعاء، 07 أغسطس 2024 07:00 م

هل لاحظت يومًا أنك لا تستطيع التخلص من الشعور بالخمول أو الكسل في بعض الأيام، احذر قد يكون هذا مرتبطًا بالدوبامين.

8 طرق لتعزيز هرمونات السعادة وتحسين حالتك المزاجية

الخميس، 04 يوليو 2024 12:00 م

وفقا لجامعة هارفارد يؤدي النشاط البدني إلى تقليل هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول وتحفيز إنتاج الإندورفين، الذي يعمل كمسكن طبيعي للألم ومحسن للمزاج في الجسم.

"الشاورما والشكولاتة" أغرب تقاليع علاج الاكتئاب.. يا ترى بتعمل إيه فى كيمياء الدماغ

الإثنين، 24 يونيو 2024 08:00 م

في الآونة الأخيرة، انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي، وخاصة فيسبوك، عبارات من بعض الفتيات عن ربط بعض الأطعمة، مثل الشاورما والشوكولاتة، بمشاعر الاكتئاب

ماذا لو.. توفير سيارة أجرة لتحسين الحالة المزاجية

الخميس، 09 مايو 2024 06:00 م

عندما يتملك الحزن واليأس منا عند تعثرنا فى طريق حياتنا أو عند فشل أو خطوة من خطوات نحو الوصول لهدفنا المنشود، نشعر وكأننا مقيدون.

أحجار كريمة تستخدم فى التدليك للتخلص من الطاقة السلبية.. مش بس للزينة

الأربعاء، 18 يناير 2023 10:00 م

عادة نستخدم الأحجار الكريمة في التزين بها بارتدائها مثل الخواتم أو القلادات، أو الأقراط، أو لتزيين الرأس، أو حتى لاستغلال طاقتها المميزة.

الفلفل الحار يساعد على تخدير الألم وتحسين الحالة المزاجية

الأحد، 25 ديسمبر 2022 12:22 م

لو من عشاق الفلفل الحار فهناك خبر سار بالنسبة لك، وهو إنه قد يمكنك استعادة حاسة الشم بعد الاصابة بفيروس كورونا، كما إنه يحسن حالتك المزاجية وايضا يخفف الألم، ولكن قد تشعر بحرقان بالفم بمجرد أن يلمس الفلفل الحار لسانك

دراسة تربط تعلم البيانو بتحسين الحالة المزاجية والمعرفية

الأربعاء، 07 ديسمبر 2022 02:00 ص

أظهرت دراسة جديدة نشرها باحثون في جامعة باث التأثير الإيجابي لتعلم العزف على آلة موسيقية على قدرة الدماغ في التخلص من الحزن والقلق

دراسة: المزيد من الضوء الطبيعى فى المنزل يحسن حالتك المزاجية

الخميس، 01 سبتمبر 2022 09:00 م

كشف بحث جديد أن المنازل المليئة بالكثير من الضوء الطبيعى تجعل أصحابها أكثر سعادة وتتحسن حالتهم النفسية ومزاجهم.

الكلمة الحلوة بتفرق.. 4 فوائد لا تتوقعها لتعليقاتك الإيجابية للآخرين

الجمعة، 28 يناير 2022 06:00 ص

موقع Brightside يقدم تقريرا بأهم التأثيرات التي تصنعها التعليقات الإيجابية لك وللآخرين

9 أكلات صحية يمكن أن تحسن مودك اليومى

الأربعاء، 13 أكتوبر 2021 10:00 ص

كم مرة اشتهيت فيها الشوكولاتة عندما تفي مزاج سيئ؟ هل تعلم أن هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة عند إضافتها إلى نظامك الغذائي ، تساعدك حقًا على الشعور بتحسن في مزاجك.

5 اقتراحات لملابس تحسن مودك.. الأقمشة المطبوعة والفساتين أبرزها

الخميس، 27 أغسطس 2020 08:00 ص

قد تشعر المرأة أحياناً بالملل لأسباب مختلفة سواء بمشاكل خاصة بالعمل أو أسرية وغيرها، والتى تحتاج إلى تحسين الحالة المزاجية..

لوحات تشكيلية لاستشفاء المرضى في الإمارات

الإثنين، 21 أكتوبر 2019 09:18 م

تلعب الفنون التشكيلية والمقطوعات الموسيقية دوراً محورياً ومهماً في تحسين الحالة المزاجية للفرد، وتساعد في تخلصه من الطاقات السلبية والاضطرابات النفسية من توتر وقلق وغضب،

لو متضايق عيط هتنام كويس ومزاجك هيتظبط.. أبرز فوائد البكاء

الجمعة، 28 يونيو 2019 03:00 م

ابرز فوائد البكاء لتحسين الحالة المزاجية، التفاصيل خلال الاسطر التالية.

اتباع نظام غذائى أم ممارسة الرياضة.. اعرف أيهما أفضل لصحتك

الإثنين، 25 أبريل 2016 06:37 م

يحاول الكثيرون التخلص من الوزن الزائد باتباع أنظمة غذائية أو بممارسة الرياضة، وأحيانا يكتفى البعض بإحدى الوسيلتين، أو يتساءل أيهما أفضل لتحقيق الهدف مع المحافظة على الصحة. <br>

"لو متضايق أو مكتئب".. سوار ذكى جديد هيحسسك بالسعادة ويظبطلك مزاجك

الإثنين، 18 يناير 2016 03:05 م

Feel سوار ذكى جددى يصمم خصيصا لقياس مشاعر مستخدمه وحالته المزاجية ومساعدته على التعرف على أسباب ضيقه.