مكملات الكالسيوم

مكملات الكالسيوم دون وصف الطبيب تهدد قلبك.. اعرف الأسباب

الثلاثاء، 21 يناير 2025 08:00 ص

الكالسيوم معدن مهم في جسم الإنسان لأنه يلعب دورًا حاسمًا في تخثر الدم وصحة القلب، لكن تناول كميات كبيرة من مكملات الكالسيوم قد يجلب عواقب صحية وخيمة..

علامات نقص الكالسيوم في الجسم.. لا تتجاهلها

الأربعاء، 20 نوفمبر 2024 01:00 ص

نقص الكالسيوم في الجسم من أهم المشكلات التي يمكن أن تؤثر على الصحة العامة، فعندما تقل مستويات الكالسيوم يحدث تضرر للجلد والجسم والعظام والغدد.

صباحا أم مساء؟.. تعرف على أفضل وقت لتناول الكالسيوم

الأحد، 27 أكتوبر 2024 09:00 ص

الكالسيوم هو معدن يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي حتى يعمل جسمك بشكل جيد. يُعرف الكالسيوم بأنه يساعد في بناء والحفاظ على قوة العظام والأسنان..

صحتك بالدنيا.. ما هو "رجيم أتكينز" سر رشاقة بيلا حديد؟.. الإفراط فى مكملات الكالسيوم يهدد القلب.. 4 فئات ممنوعة من تناول القرنبيط.. إضافات تزيد فوائد المكرونة.. وأطعمة امتنع عنها حال إصابتك بالتهاب الحلق

الجمعة، 25 أكتوبر 2024 07:00 م

نشر "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددًا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

للنساء.. أفضل 5 مكملات غذائية لتقوية العظام ومقاومة الشيخوخة

الإثنين، 02 سبتمبر 2024 07:00 ص

أفضل مكملات الكالسيوم للنساء.. 5 أنواع لتقوية عظامك منها الممزوج بفيتامين د

7 علامات تحذيرية لانخفاض مستويات الكالسيوم لدى النساء وطرق العلاج

الأربعاء، 24 يوليو 2024 07:00 ص

الكالسيوم هو المعدن الأكثر ارتباطًا بقوة العظام، وضروري للعديد من وظائف الجسم أكثر مما قد تتصور

علامات نقص الكالسيوم فى الجسم.. أهم مصادره الغذائية

الجمعة، 03 مايو 2024 10:00 ص

يلعب الكالسيوم دورًا حاسمًا فى جسم الإنسان، وهو ضرورى لتكوين عظام وأسنان قوية، وتنظيم تقلصات العضلات، ونقل الإشارات العصبية

اعرف خطورة تناول أقراص الكالسيوم دون حاجة.. ألم قى البطن وتكوين حصوات

الثلاثاء، 30 يناير 2024 06:00 م

يعتقد كثير من الأشخاص أن تناول مكملات الكالسيوم أمر وقائي لحماية صحة العظام لكن الإفراط فى تناول الكالسيوم بدون احتياج جسمك به قد يسبب مضاعفات كثيرة

كيف تؤثر مكملات الكالسيوم على صحة القلب؟.. تقرير يوضح

الجمعة، 11 أغسطس 2023 04:00 م

يعد الحفاظ على صحة العظام والأسنان، ووظيفة الأعصاب، وتقلص العضلات، وتجلط الدم، كلها عوامل تعتمد على الكالسيوم المعدني

6 طرق لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.. أبرزها تقليل تناول مكمل الكالسيوم

الأحد، 19 فبراير 2023 11:00 م

عادة ما يتم تناول مكملات الكالسيوم للمساعدة في بناء عظام وأسنان قوية والحفاظ عليها ، تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الكثير من الكالسيوم في شكل مكمل قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى

شرب اللبن مش كفاية ..اعرف أهم مكملات الكالسيوم التى يجب تناولها

السبت، 16 أكتوبر 2021 06:00 م

نشأ الكثير منا على سماع أننا بحاجة إلى شرب كوب من الحليب للحصول على ما يكفي من الكالسيوم لعظام قوية.

طرق لزيادة امتصاص الحديد من الأطعمة واستفادة الجسم بها

الأربعاء، 07 يونيو 2017 05:00 ص

الحديد هو المعدن الضروري لجسمك يحتاج إلى العمل بشكل صحيح، وبالتالي، فإنه من الأهمية أن تستهلك كميات كافية منه في النظام الغذائي اليومي.

دراسة: الكالسيوم وفيتامين "د" لا يزيدان خطر الإصابة بأمراض القلب

الإثنين، 18 أبريل 2016 11:08 ص

أكدت دراسة طبية أن تناول مكملات الكالسيوم مصحوبة بجرعات من فيتامين "د" أو بدونها، لا تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بخلاف ما كان معتقدا فى السابق.