د. يسرى عبد المحسن: لكل مرحلة عمرية نوع من الحب

أوضح الدكتور يسرى عبد المحسن أستاذ الطب النفسى أن مشاعر الحب مبعثها الأصلى من العقل، فالعقل به مراكز الإحساس الخاصة بكل أنواع المشاعر الإيجابية منها أو السلبية، فهو الذى يعمل على إرسال إشارات الحب لمراكز العاطفة بالمخ، جاء ذلك فى اللقاء الشهرى للجمعية المصرية لرعاية المسنين، أمس الأربعاء بجامعة القاهرة.


تحدث أستاذ الطب النفسى عن أهمية مشاعر الحب فى حياه الأفراد، وتغذيتها منذ الطفولة، وتدرج فى حديثه فيما يتعلق بأنواع الحب الخاص بكل مرحلة عمرية مختلفة، الذى يبدأ عند الطفل فهو يتعرف على تلك المشاعر من خلال حب وحنان الأم له، مرورا بمشاعر حب المراهقة التى تتمثل فى رغبة كل جنس بالتعرف على الجنس الآخر، ولفت انتباهه، إلى مشاعر الشباب والتى تتمثل فى الرغبة الجنسية حتى تتبلور فى شكل حب المسئولية والرغبة المتبادلة من الجنسين لتكوين أسرة مع شريك من الجنس الآخر، حتى مشاعر حب الشيخوخة والتى تتمثل فى الرغبة لجنى ثمار العمر والإحساس بالحب والدفء المنبعث من العيله والأحفاد.

كما أكد على أنه لكى يكتشف "المسن" الجمال المحيط به عليه بالتأمل بكل ما يملئ حيز الفراغ من حوله بشرط ألا يضيع وقته فى النظر للنواقص أو الإساءة أو الإهمال الذى قد يتعرض له بعض المسنين.

كما تحدثت أستاذة الشريعة الإسلامية امتثال النحراوى عن علاقة الآباء بالأبناء، وضرورة أن يبذل الآباء المزيد من الجهد لإيجاد مساحات مشتركه حتى يستطيعوا التواصل مع أبنائهم.

استضافت الندوة استشارى كيمياء التمثيل الغذائى والسمنة الدكتور محمد عزت الذى تحدث عن النظام الغذائى الصحيح لأصحاب المرحلة العمرية المتأخرة، وأن عليهم اتباع ما يلى:

أولاً: تغيير نمط الحياة من الخمول إلى النشاط فإذا مارس كل فرد رياضة "المشى من أجل المشى" كل يوم لمدة 5 دقائق مع الحفاظ على التدرج فى الوقت حتى يصل لمعدل نصف ساعة يوميا فإن ذلك يعتبر أفضل روشتة صحية لطول العمر، فالراحة الجسمانية تؤدى إلى المرض.

ثانيا: تغيير نظام الغذاء المتبع عند الكثيرين من كبار السن، حيث يتناول الكثيرون منهم أنواعا من الأطعمة دون النظر لمدى الفائدة العائدة عليه من تناولها، فضلا عن قيام الكثيرين بعادات غذائية خطيرة كتناول الأطعمة الدسمة قبل النوم مباشرة أو عدم تناول وجبات غذائية مفيدة بمعدل منتظم أو حتى قيام البعض باقتصار تناول الطعام على وجبة واحدة فقط فى اليوم وهذا يعتبر أولى الخطوات تجاه السمنة المفرطه، موصيا بالبعد عن الثالوث الأبيض المميت، "الملح والسكر والدقيق"، وحذر من تناول العقاقير الطبية التى تؤدى لإنقاص الوزن حفاظاً على صحتهم.