البارودى: تمارين اليوجا تخلص الجسم من الألم

اليوجا هى رياضة الروح والجسد ولا تتغير بمرور الوقت فهى مازالت موجودة منذ بداية ظهورها فى جميع أنحاء العالم منذ حوالى 5000 سنة.

وتقول خلود البارودى مدرب اليوجا والمعالج بالطاقة: رياضة اليوجا مبنية على الاسترخاء وبطء التنفس مع التطور الذهنى، بجانب مجموعة من الحركات تهدف لإحداث توازن بين قطبى الجسم.

وتضيف البارودى الجسم من وجهة نظر الطب العينى مبنى على قطبين موجب وسالب، وعندما يحدث خلل بين هذين القطبين تحدث المشكلة، لهذا فالاسترخاء والحركات أثناء تمارين اليوجا يتأثر بها الجسم والعقل، فيحدث تعادل وتوازن فى القطبية فيعود الجسم لحالته الطبيعية والطاقة تعود للتوازن مرة أخرى.

وتوضح خلود أن مرضى السرطان هم أكثر فئة تستجيب للعلاج باليوجا، وكذلك مرضى آلام الظهر، فالأمراض غير الوراثية الناتجة عن خلل فى قطبى الطاقة المبنى عليهم الجسم تستجيب للعلاج باليوجا، وهناك بعض المرضى الذين لا يصلح لهم العلاج باليوجا مثل مرضى ضغط الدم المرتفع أو مرضى القلب أو أى ضعف عام أو وهن.

اختزل علماء اليوجا 48000 تمرين يوجا إلى 40 تمرين فقط حتى يسهل حفظهم وممارستهم، ليحدث الاستفادة الكاملة لهم.