11 طريقة لعلاج الانطواء عند المراهقين

يعانى كثير من المراهقين من مشكلة الانطواء، ومن أهم مظاهره انعزال الشاب أو الفتاة
عن أصدقائه ورفاقه، الخجل الزائد، ضعف الاتصال بالآخرين، عدم الشعور بالارتياح الداخلى، ومن ثم يعانى المراهق من ضعف فى التوافق النفسى والاجتماعى.

يوضح الدكتور جمال شفيق أحمد، أستاذ علم النفس الإكلينيكى ورئيس قسم الدراسات النفسية للأطفال بمعهد الدراسات العليا للطفولة جامعة عين شمس، أساليب علاج المشكلة فى:
1ـ إشعار المراهق بالمحبة والرحمة والحنان والقبول والاطمئنان والأمن .
2ـ تدريبه على إثبات ذاته والتعبير عن مشاعره .
3ـ تنمية الثقة فى نفسه وروح المغامرة والتحدى من خلال الإنجاز والكفاءة فى النجاح
الدراسى والمسابقات الرياضية والثقافية والأدبية.
4ـ العمل على تغيير النظرة السلبية عن ذاته إلى نظرة إيجابية من خلال مواطن القوة فى شخصيته وتعزيزها جيداً.
5ـ تدريبه على رفض طلبات الآخرين، وقول "لا" عندما تتعارض مع رغباته وأفكاره.
6ـ تدريبه على المهارات الاجتماعية وتكوين صداقات من خلال لعب الأدوار وتمثيل
الشخصيات المرحة والمنبسطة القادرة على التفاعل مع الأفراد والجماعات .
7ـ إشراكه فى المواقف الاجتماعية من خلال مواقف الحياة المختلفة؛ كالمناسبات واللقاءات العامة .
8ـ إزالة الحساسية الزائدة وجلد الذات والانشغال بالهموم والمشكلات .
9. استخدام المدح والثناء والتشجيع فى التصرفات الايجابية، وتجنب استخدام الإهانة والتوبيخ والنقد واللوم.
10. اصطحابه إلى مجالس الكبار وحضور الديوانيات والمناسبات الاجتماعية والثقافية والدينية .
11. تعزيز الانتماء لجماعة الأصدقاء والأقران من خلال دعوتهم لمشاركته فى الأمسيات والمناسبات.