بالصور.. طريقة تحضير وجبة "الموسلى" لطفلك قبل الذهاب للمدرسة

يعتبر"الموسلى"وجبة مثالية حين نتناولها فى بداية اليوم، حيث تمد الجسم بالطاقة والحيوية، وهى وجبة مناسبة للأطفال والكبار على السواء، وعلى الرغم من أن شركات المنتجات الغذائية طرحت الكثير من أنواع "الموسلى" على شكل أكياس أو بار، إلا أن تحضيره فى المنزل يكون أفضل لأن جميع المكونات تكون طازجة.

المقادير:

- 2 كوب من الشوفان.
- 3 أكواب حليب.
- ½ كوب من قطع اللوز.
- 2 تفاحة مقطعة مكعبات صغيرة.
- ½ كوب زبيب.
- 2 ملعقة صغيرة قرفة.
- 2 ثمرة موز مقطعة إلى شرائح.
- ½ كوب صغير عسل أبيض.

طريقة الإعداد:

نقوم بخلط الشوفان مع اللوز والقرفة والزبيب، ثم نضيف التفاح واللوز، ونقوم بإضافة الحليب والعسل وقت التقديم.

ولإكساب وجبة" الموسلى" لذة إضافية يمكنك وضع الخليط فى طبق عميق مع الحليب ورش ذرة فانليا، وإدخاله الفرن فى درجة حرارة مناسبة، ليكون مانحًا للطاقة والحرارة فى الشتاء.



مكونات الموسلى الصحية



يضاف الحليب إلى الخليط عند تقديمه



اللوز من العناصر المسببة للسعادة صباحًا