ومن أبرز طرق الوقاية من نزلات البرد، تجديد هواء المنزل ولو لبضع دقائق للحصول على جو صحى، ومراعاة غسل اليدين بشكل منتظم وعدم استخدام المتعلقات الشخصية لأى مصاب، مع ممارسة رياضة المشى أو الجرى لمدة لا تقل عن 20 دقيقة يومياً، مع الحرص على تناول بعض الفاكهة التى تحتوى على فيتامين "C" مثل البرتقال والجوافة.. للتعرف على بقية طرق الوقاية.. شاهد الأنفوجرافيك التالى..
![... ...](http://img.youm7.com/images/issuehtm/images/daily/fdshff5fhfhf54hgfdh.jpg)