للريجيم ضوابط متعددة، وهناك الكثير من الشائعات حول الأمر منها الجوع لساعات طويلة والامتناع عن تناول الدهون نهائيا وريجيم الطعام الواحد والأكل أمام التليفزيون والكمبيوتر.
اتباع نظام غذائى هو الطريقة الأفضل لعلاج مشكلة السمنة، إلا أن الكثيرين يرتكبون بعض الأخطاء أثناء اتباع هذه الحميات الغذائية نتيجة انتشار بعض المعلومات الشائعة والخاطئة .
وتوضح الدكتورة أسماء الطنانى أخصائية العلاج الطبيعي، وعضو الجمعية المصرية لدراسة السمنة، بعض تلك الأخطاء والتى كثيرا ما تسبب فشل النظام الغذائى (الرجيم).
للتعرف على هذه الأخطاء اضغط هنا:
بالإنفوجراف.. تعرف على 15 خطأ شائعا تفسد الريجيم
السبت، 04 أكتوبر 2014 03:06 م
أخطاء الرجيم
