نشاط الغدة الدرقية يسبب بالنحافة الزائدة.. والحل فى العسل واللبن

ماذا تفعلين إذا كنتِ تعانين من نقص الوزن بشكل مبالغ فيه، أو كان جسمك لا يتناسب مع سنك الحقيقى؟.

هذه المشكلة التى تؤرق الكثيرين يتحدث عنها دكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية، مؤكدا أن هذا الأمر قد يسبب الانزعاج لعدد من مرضى النحافة الشديدة ويؤرقهم بشكل كبير، وهو ما يجب معه التوجه للطبيب لمعرفة السبب الحقيقى للنحافة فقد يكون الأمر متعلق بطبيعة وراثية تجعل الجسم غير متقبل لزيادة الوزن.

ويؤكد أن النحافة ربما تكون متعلقة بعدم تناول الكمية الكافية من الطعام والإكثار من التمارين الرياضية بشكل زائد عن الحد يجعل الجسم غير متقبل للزيادة فى الوزن، بجانب عدم الاعتناء بنوعية الطعام الذى يتم الحصول عليه فالإكثار من تناول أكلات التيك أواى يجعل الجسم يحصل على كميات كبيرة من الطعام عديمة الفائدة الصحية بالنسبة له.

ولعلاج النحافة الزائدة كما يوضح د بيبرس لابد من التأكد من أن الغدة الدرقية لا تعانى من الفرط الشديد فى النشاط، مع حساب الطول الخاص بالجسم للسعى للوصول للوزن المثالى الخاص به مع ضرورة الحصول على وجبات تحتوى على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والبروتين، والإكثار من تناول السلاطات التى تمد الجسم بكافة العناصر الغذائية، وتناول العصير الفريش الذى يحتوى على الفيتامينات الهامة بالجسم، وتناول العسل واللبن فهما عنصران هامان للتغلب على النحافة.