يقدم موقع "superhealthykids" وصفة لتحضير شرائح "التفاح" المقرمشة والمتبلة ببودرة "القرفة".
طريقة الأعداد:
- نقوم بخلط 10 ملاعق قرفة مع 5 ملاعق سكر "دايت " وتركهم فى كوب
- نقوم بتقشير كيلو "تفاح" مع نزع "البذور" الداخلية بواسطة "مقشرة" التفاح، حتى لا نفسد جسم الثمرة.
- نقوم بتقطيع ثمار التفاح إلى شرائح سمكها "1سم"
- نقوم برش الحلقات بقليل من السكر "الدايت" وبودرة "القرفة" وتترك لمدة ساعة
- ترص حلقات التفاح فى صينية ونقوم بإدخالها الفرن فى الرف الأوسط من الفرن، وتترك لمدة ساعة حتى تبدأ تجف
- ننزع حلقات التفاح من الصينية، ونضعها فى علبة "بلاستيك" محكمة الغلق، حتى لا تفقد قرمشتها.
- تأكل حلقات التفاح فى أى وقت بدلا عن الحلوى والمسليات فهى كفيلة برفع درجة الشبع والحفاظ على مستوى الدم فى الجسم لساعات
![تفاح طازة- 2015-01 - اليوم السابع تفاح طازة- 2015-01 - اليوم السابع](http://img.youm7.com/images/issuehtm/images/daily/asda12sd2as1fsfsf/1 (1).jpg)
تفاح طازة
![تقطيع التفاح ووضعه فى القرفة- 2015-01 - اليوم السابع تقطيع التفاح ووضعه فى القرفة- 2015-01 - اليوم السابع](http://img.youm7.com/images/issuehtm/images/daily/asda12sd2as1fsfsf/1 (2).jpg)
تقطيع التفاح ووضعه فى القرفة
![تفاح بالقرفة- 2015-01 - اليوم السابع تفاح بالقرفة- 2015-01 - اليوم السابع](http://img.youm7.com/images/issuehtm/images/daily/asda12sd2as1fsfsf/1 (3).jpg)
تفاح بالقرفة
موضوعات متعلقة :
- بالصور.. تحضير "المقرمشات" بطريقة سهلة وصحية
- طريقة عمل فطيرة التفاح بالقرفة والعسل