على طريقة "الدلاى لاما".. اتعلم السعادة بالتفاؤل ومساعدة الآخرين

"الرضا" طريق أساس للحياة الهادئة السعيدة التى تستطيع من خلالها تحقيق كل أهدافك، وفى حياة الزعماء الكبار الناجحين أسرار كثيرة عن السعادة والرضا والتى جعلتهم يصلون إلى هذه المكانه، من بينهم الزعيم السياسى "الدلاى لاما"، ويقدم الموقع الأمريكى "لايف هيك" اقتباساته الخاصة بالسعادة لنطبقها فى حياتنا، منها:
1. إذا كنت تعتقد أنك صغير على عمل ما يحدث فرق، حاول النوم مع بعوضة.
2. السعادة ليست شيئا جاهزا ولكن هى ناتجة عن إجراءات خاصة بك.
3. ضع من بين أهدافك مساعدة الآخرين.
4. عندما نشعر بالحب تجاه الآخرين يساعدك على تطوير السعادة والسلام الداخلى.
5. إذا وضعت فى ذاكرتك هذه الجمل "لا أحتاج إلى مزيد من المال، لا أحتاج المزيد من النجاح والشهرة، فى هذه اللحظة ستصل إلى السعادة الحقيقية لأنك سترضى بما أنت عليه الآن.
6. تشعر بالسعادة إذا كان الغرض من حياتك هو أن تكون سعيدا.
7. التفاؤل يشعرك بالسعادة والأمل.
8. تذكر أنك لن تحصل على كل شىء فى الحياة.. فالصبر والانتظار يجعلك أكثر سعادة.
9. العقل المنضبط يؤدى إلى السعادة والعكس يؤدى إلى المعاناة.
10.السعادة هى أعلى شكل من الصحة.
11.السعادة هى أن تكون مفيدا فى المجتمع.
12.ما يوحد جميع البشر هو رغبتهم فى السعادة.
13.علينا بذل الجهد المستمر لزراعة الجوانب الإيجابية فى داخلنا.
14.كلما تعمل على تعزيز شعور المحبة والعطف كلما وصلت للسعادة والهدوء فى حياتك.
15.رحمة الضعفاء ليست علامة على الضعف ولكن هى علامة قوة السعادة.