دراسة: الست بتنام 5 ساعات بس فى اليوم.. مظاليم حتى فى النوم

هل تشعر بالتعب؟ هل ترى أن عدد ساعات النوم التى تغفوها اليوم غير مناسبة وتحتاج إلى المزيد حتى تشعر بالراحة، 7 أو 8 ساعات هى بالتأكيد رقم غير مناسب، ولكن قبل أن تطلع على هذه الدراسة التى نشرتها "ديلى ميل" فى تقرير لها، والتى تؤكد أن النساء ينمن أقل من هذه الأرقام بكثير وتحديدًا ما بين عُمر 20 إلى 50 عامًا.

هذه الدراسة التى صدرت بناءً على بحث أجرته الدكتورة البريطانية "نرينا رملخان"، والتى أثبتت أن النساء فى الفئة العمرية هذه تكون مشاغلهن أكبر بكثير من المعتاد، مثل تربية الأولاد والاهتمام بالزوج، والعمل، وترتيب المنزل وغيرها من المهام الأخرى التى تجعلها غير قادرة على النوم أكثر من ذلك، حتى لو كان جسدها يرغب فى مزيد من الراحة، مما يجعلها تتعود بشكل تدريجى على النوم هذه الساعات فقط.